وجدانی

وجدانی

وجدانی

وجدانی

سرکه سیب و لاغری شکم

دوشنبه, ۹ مهر ۱۳۹۷، ۰۸:۱۰ ق.ظ

تاثیر مصرف سرکه سیب و لاغری شکم و کاهش وزن

 سرکه سیب و لاغری شکم ،سرکه سیب برای لاغری شکم،سرکه سیب لاغری شکم،طریقه مصرف سرکه سیب برای لاغری شکم،تاثیر سرکه سیب در لاغری شکم،تاثیر سرکه سیب بر لاغری شکم

سرکه سیب و لاغری شکم , خواص سرکه سیب و لاغری شکم , سرکه سیب و لاغری

در این مطلب از سایت جسارت به خواص  سرکه سیب و لاغری شکم می پردازیم. امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

سرکه سیب و لاغری شکم

سرکه‌ سیب از تخمیر طبیعی سیب خردشده به‌دست می‌آید و فواید مختلفی برای سلامتی و زیبایی دارد که

برخی از آنها عبارت‌اند از سم‌زدایی از بدن، درخشان و نرم کردن مو، سفید کردن دندان‌ها، تنظیم PH بدن، ازبین بردن شوره‌ی سر و… .

اما یکی از مهم‌ترین خواص سرکه سیب که حسابی هم سروصدا به‌پا کرده است، کمک به افزایش سوخت‌وساز بدن و کاهش وزن است.

سرکه سیب طبیعی یکی از موهبت های خداوند است که می تواند در بدن معجزه کند و این ماده یکی از بهترین

راه ها برای هدف قرار دادن چربی های شکم به کمک تنظیم سطح قند خون است. با افزودن سرکه سیب به رژیم غذایی روزانه می توانید

مطمئن شوید که پرخوری نمی کنید چرا که سرکه سیب احساس سیری به شما خواهد داد.

ارتباط بین سرکه ی سیب و لاغری مطلب جدیدی نیست. اولین مطلبی که راجع به تاثیر سرکه سیب در کاهش وزن به چاپ رسید

مربوط به سال 1958 در کتاب (Folk Medicine) بود که توسط جارویس Jarvis نوشته شد. آن چه در این کتاب ها برای کاهش وزن توصیه می شود،

استفاده از سرکه سیب به میزان دو قاشق غذاخوری قبل از هر وعده غذایی است.

به گفته کارشناسان تغذیه، نوشیدن سرکه سیب قبل از غذا هم به کاهش وزن کمک می کند و هم موجب بهبود گوارش و سلامت روده ها می شود.

خواص سرکه سیب و لاغری شکم

مصرف مخلوط سرکه سیب و آب به عنوان یک عامل بازدارنده اشتها عمل کرده و به افراد کمک می کند تا

کمتر مواد خوراکی در بین روز مصرف کنند و مقدار غذای مصرفی شان به اندازه متوسط باشد .

این اکسیر جادویی قرن هاست که به عنوان یک ماده همه کاره و پرفایده برای بدن استفاده می شود.

دارای عوامل ضدمیکروبی و ضدقارچی است که موجب افزایش ایمنی بدن و کاهش وزن می شود .

مطالعات قبل نشان داده اند که سرکه سیب با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، اندازه دور کمر، و تری گلیسیریدهای خون (چربی موجود در خون) مرتبط است.

افراد چاقی که روزانه نوشیدنی حاوی یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب مصرف کرده اند بعد از 12 هفته یک تا دو کیلوگرم وزن کم کرده اند .

به گفته محققان، سرکه سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروبیوتیک ها و آنزیم هاست. بتاکاروتن، کلسیم و پتاسیم از

جمله مواد مغذی ای هستند که بعد از تخمیر سیب و تبدیل به سرکه، همچنان در آن باقی می مانند و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارند .

اسیداستیک موجود در سرکه سیب موجب افزایش جذب مواد معدنی مهم غذا توسط بدن می شود.

همچنین اسیداستیک موجب کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و کاهش ابقاء آب می شود .

به گفته ربکا لی، پایه گذار منابع طبیعی سلامت در نیویورک، فواید کاهش وزن سرکه سیب ناشی از رشته های پروتئینی موجود در

سرکه سیب ارگانیک است که متشکل از سلولز و اسید استیک است. این رشته های پروتئین حاوی آنزیم ها و باکتری های مفیدی هستند

که خواص متعددی به سرکه سیب ارگانیک و تصفیه نشده می بخشند . 

سرکه سیب و لاغری شکم , خواص سرکه سیب و لاغری شکم , سرکه سیب و لاغری

کارشناسان تغذیه توصیه می کنند بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا

دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. لی توصیه می کند بهتر است بیش از 2 تا 4 قاشق سوپخوری سرکه در روز مصرف نشود .

مطالعه محققان در سال 2012 نشان می دهد مصرف بیش از اندازه زیاد اب و سرکه با خطراتی برای سلامت همراه است که

علائم آن شامل خستگی، از بین رفتن حس چشایی، عدم تحمل سرما، از بین رفتن قدرت ماهیچه ها، رنگ پریدگی پوست،

جوش های پوستی، زخم دهان، ریزش مو، مشکلات بینایی، کرختی و بیحسی، و افسردگی است.

سرکه سیب و لاغری

سرکه‌ سیب طعم و مزه‌ی جالبی به غذاها می‌دهد و درعین‌حال کالری بسیار پایینی دارد. هر قاشق غذاخوری سرکه‌ سیب

فقط حدود ۳ کالری دارد. بهتر است از سرکه‌ سیب خام ارگانیک استفاده کنید. معمولا این نوع سرکه‌ سیب شفافیت کمتری نسبت به

سرکه‌ سیب معمولی دارد و محققان می‌گویند که مواد مغذی و آنزیم‌های موجود در آن طی مراحل آماده‌سازی، رقیق نمی‌شوند.

اگر به هر علت دوست ندارید از مخلوط سرکه‌ سیب و آب استفاده کنید، می‌توانید آن را در دستورات غذایی مختلف امتحان کنید، به‌عنوان مثال:

از سرکه‌ سیب به‌جای سس در سالادهایتان استفاده کنید. طعم سرکه‌ سیب برخلاف سایر انواع سرکه‌ها به‌خاطر

وجود سیب در تهیه‌ی آن کمی به شیرینی می‌زند.در مواقعی که می‌خواهید سرکه‌ سیب را جایگزین سس سالاد کنید،

می‌توانید آن را با مقدار کمی آب انار، روغن زیتون، سیر خردشده، نمک و فلفل مخلوط کنید.

اما یکی از روش‌های جالب برای استفاده از سرکه‌ سیب، اضافه کردن آن به سس باربکیوی خانگی است.

فقط کافی است ۲ قاشق چای‌خوری سرکه‌ سیب را با یک‌چهارم فنجان سس گوجه‌فرنگی،

۲ قاشق غذاخوری کچاپ، ۲ قاشق غذاخوری شکر قهوه‌ای و کمی پودر سیر مخلوط کنید.

سرکه سیب و لاغری شکم , خواص سرکه سیب و لاغری شکم , سرکه سیب و لاغری

سرکه سیب ممکن است سطح انسولین در بدن را کاهش دهد.

 برای استفاده بهتر از سرکه سیب در جهت لاغری و تناسب اندام، می بایست آن را همراه با سالاد مصرف کرد.

سرکه سیب و کاهش وزن

نسخه خانگی سوزاندن چربی های بدن با سرکه سیب:

مواد لازم:
 
3 قاشق سرکه سیب
 
آب لیمو 1 قاشق غذاخوری
 
روش آمادگی :
همه ی مواد را داخل فنجان مخلوط کنید.
این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز است.
این نسخه بسیار عجیب عمل می کند . مخصوصا اگر با رژیم باشد .
بهتر است سرکه سیب با یک لیوان بزرگ آب رقیق شود؛ بهتر است یک یا دو قاشق سوپخوری سرکه سیب به یک لیوان آب اضافه شود. 
در طول استفاده از این نسخه و حتی روش های دیگر لاغری حتما شکر را از رژیم غذایی خود حذف کنید و حداقل یک ساعت در روز ورزش نمایید.
این نسخه توانایی آب کردن چربی های اضافی بدن را دارد چون حاوی اسید و آنتی اکسیدان است به
علاوه این نسخه متابولیسم بدن را بالا می برد و به کاهش وزن کمک می کند.
سرکه سیب و لاغری شکم , خواص سرکه سیب و لاغری شکم , سرکه سیب و لاغری

در مصرف سرکه سیب زیاده روی نکنید. زیرا ممکن است که باعث ناراحتی و زخم معده گردد.

همچنین ممکن است با مصرف بیش از حد آن به بافتهای دهان و دندان هم آسیب برسد.

پوکی استخوان و کاهش پتاسیم هم از دیگر عوارض آن برشمرده می شود.

سرکه سیب و لاغری شکم

  • طاهر هویزه

عوارض سیگار و قلیان

يكشنبه, ۸ مهر ۱۳۹۷، ۰۳:۱۰ ب.ظ

عوارض سیگار و قلیان

سیگار ،مضرات سیگار،مضرات سیگار برگ،مضرات سیگار سناتور شرابی،مضرات سیگار الکترونیکی،مضرات سیگار کشیدن،مضرات سیگار و قلیان،مضرات سیگار برای اطرافیان،مضرات سیگار برای خانمها،مضرات سیگار کنت پاور،مضرات سیگار اسی بلک،مضرات سیگار برگ،عوارض سیگار برگ،عوارض سیگار برگ،عوارض سیگار سناتور شرابی،ضرر سیگار سناتور شرابی،ضرر های سیگار سناتور شرابی،مضرات مصرف سیگار الکترونیکی

سیگار

در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد سیگار و مضراتش صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان را جلب کند.سیگارها، برگِ بریده یا خردکردهٔ توتون که معمولاً در کاغذ نازک پیچیده شده‌است و برای «کشیدن دود» آن به کار می‌رود. به تنها یک نخ سیگار به انگلیسی سیگارت(به انگلیسی: cigarette) می‌گویند.و در انگلیسی به آنچه در فارسی سیگار برگ می‌گوییم، سیگار(به انگلیسی: cigar) اطلاق می‌شود. طرز استفادهٔ آن این‌طور است که یک طرف آن را آتش می‌زنند، و از طرف دیگر (که معمولاً فیلتر یا مُشتوک دارد) دود را به درون ریه‌ها می‌کشند (پُک زدن). نیکوتین موجود در دود تنباکو سبب بروز حالت سرخوشی کوتاه‌مدت می‌شود. سیگارها را با پیچیدن تنباکو در کاغذ سیگار که کاغذ نازکی است درست می‌کنند، و یا، در بیشتر موارد، سیگارهای آماده دارای نام تجاری ساخت کارخانه‌های تولید سیگارت را خریداری می‌کنند. 

تاریخچه سیگار

در سال ۱۹۰۲، جیمز بیوکنن دوک شرکت دخانیات بریتانیا-آمریکا را بنیاد نهاد که در آن‌سوی اقیانوس، رقیب معتبری به نام دخانیات سلطنتی را داشت. در این زمان، که یک دهه تا تولید خودروهای فورد مدل «تی» باقی‌مانده‌بود، دوک برای نخستین بار محصولی تولید کرده‌بود که در سطح دنیا توزیع می‌شد و جهانی‌سازی سیگارت توسط وی بنیان‌گذاری شد.

مضرات سیگار برای مو ها

با تضعیف سیستم ایمنی افراد سیگاری در اثر مصرف مواد دخانی، بدن این افراد مستعد ابتلا به انواع بیماریها از جمله «لوپوس اریتماتوز» می‌شود که این بیماری می‌تواند عامل از دست دادن موها، ایجاد زخم‌ در دهان، جوش‌های پوست روی صورت، سر و دست‌ها شود.

سیگار بعد از غذا

شما بعد از صرف غذا یک نخ سیگارت روشن می‌کنید. حس چشایی و بویایی شما به علت مصرف سیگارها ضعیف شده پس درک درستی از طعم واقعی سیگارها ندارید اما احساس می‌کنید این سیگارها برایتان لذت بخش است و به آن اعتراف می‌کنید.در صورتی که احساس لذت به این دلیل است که بدن به صورت طبیعی بعد از سیر شدن در وضعیت لذت بخشی قرار گرفته است. اما فرد سیگاری فکر می‌کند این سیگارت است که باعث ایجاد لذت و سرخوشی در او شده است. در صورتی که به هیچ وجه اینچنین نیست. اتفاقا سیگارت بعد از غذا صدمات جبران ناپذیری به سیستم گوارش شما وارد می‌زند.

رابطه سیگار و آب مروارید

افراد سیگاری ‌۴٠ درصد بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به آب مروارید، کدر شدن عدسی چشم و ممانعت از عبور نور و در نهایت نابینایی هستند.

سیگار چه اثری بر سلامتی دارد

نیکوتین ماده شیمیایی روان‌گردان (psychoactive) اصلی موجود در سیگار، اعتیاد آور است. مصرف نیکوتین بزرگترین عامل منفرد قابل پیشگیری مرگ و میر در سطح جهان است. نیکوتین به وسیله سیگار کشیدن به درون ریه‌ها وارد می‌شود و در عرض مدت ۷ ثانیه به مغز می‌رسد. سیگارت کشیدن بیشتر از همه منجر به بیماریهای قلبی، کبدی و ریوی است. مصرف سیگارت ریسک فاکتور اصلی برای بیماری‌هایی همچون سکته قلبی، سکته مغزی، بیماریهای مزمن انسدادی ریه، شامل آمفیزم و برونشیت مزمن و سرطان (به خصوص سرطان ریه، سرطان حنجره و سرطان پانکراس) است، همچنین سیگارکشیدن می‌تواند منجر به بیماریهای عروق محیطی و پرفشاری خون شود. شروع زود هنگام سیگار کشیدن در طول زندگی و کشیدن سیگار با درجه قطران بالاتر ریسک بروز این بیماری‌ها را افزایش می‌دهد. سازمان بهداشت جهانی تخمین زده که مصرف سیگار منجر به ۵٫۴ میلیون مرگ در سال ۲۰۰۴ شده‌است. و ۱۰۰ میلیون مرگ در طی دوران مصرفش در قرن بیستم. که این میزان خیلی بیشتر از مجموع تلفات ایدز، سل، تصادفات رانندگی و خودکشی‌ها است. سالانه ۱۵ هزار سیگاری در استرالیا جان خود را از دست می‌دهند و این مسئله مبلغی بالغ بر ۳۰ میلیارد دلار استرالیا (معادل ۱۹ میلیارد پوند) برای دولت هزینه دربردارد. پژوهش‌های بسیاری در دنیا انجام شده که بر مضر بودن مصرف سیگارت دلالت می‌کنند. با این وجود، شرکت‌های تولید سیگارت این پژوهش‌ها را بی‌اساس و اثبات نشده می‌خوانند و به تبلیغ گسترده سیگارت در کشورهای مختلف جهان ادامه می‌دهند. در بیشتر کشورهای جهان، به جز مناطق آزاد، از سیگارت مالیات سنگینی دریافت می‌شود (تا چند برابر قیمت اولیه) و سعی می‌شود این پول خرج بهبود سلامت مردم آن کشور شود. پژوهش‌های زیادی نیز سیگارت را از عوامل اصلی سرطان می‌دانند. به‌عنوان مثال در مطالعات گسترده مشخص شده که علت اصلی سرطان ریه سیگارت است. سیگارت کشیدن موجب فرسایش مغز می‌شود و به عبارت دیگر بر حافظه، یادگیری و منطق افراد تأثیر منفی می‌گذارد و سبب کاهش قابلیت‌های شناختی می‌شود. از سوی دیگر پژوهش‌ها نشان می‌دهند که احتمال سیگارت کشیدن در افرادی که در حال تجربه اولین دوره بیماری‌های روانی هستند سه برابر بیشتر از افراد سالم است؛ این موضوع نشان می‌دهد که سیگارت احتمالاً در ابتلا به اختلالات روانی نیز نقش دارد.

مضرات سیگار های معمولی

چیزی که ما به عنوان سیگارت می شناسیم بر اساس اسناد سازمان بهداشت جهانی «سیستم تحویل نیکوتین» نامیده می شود. وقتی اسم مونوکسید کربن، استون، آرسنیک، متان و پلونیوم را با هم می شنوید فکر می کنید که در کلاس شیمی نشسته اید. اما اینجا کلاس شیمی نیست و این ها تنها تعداد کمی از ترکیبات دود سیگارهای معمولی است. بر اساس مطالعات محققان در دود سیگارهای معمولی بیش از 7٫257 ترکیب شیمایی از گروه های مختلف وجود دارد. برای مثال دود تنباکو حاوی مقدار زیادی مونوکسید کربن است که در صورت ورود به بدن از طریق استنشاق پیوند بسیار محکمی را با گلبول های قرمز خون ایجاد خواهد کرد. به همین دلیل است که افراد سیگاری معمولاً هنگام سیگارت کشیدن دچار تنگی نفس و تلاش برای بدست آوردن مقدار بیشتری اکسیژن انجام می دهند زیرا سطح اکسیژن در خونشان به شدت پایین می آید. برای کسانی که به طور مرتب سیگارت می کشند فعالیت های فیزیکی بسیار دشوار است. علاوه بر این باید همیشه به یاد داشته باشید که: دو بسته سیگارت حاوی مقادیر کشنده ای نیکوتین است. این بدان معناست که اگر کسی این مقدار سیگارت را پشت سر هم دود کند خیلی زود به آمبولانس و اورژانس نیازمند خواهد شد. مصرف هر بسته سیگارت در روز معادل 500 بار قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس برای هر سال است. بعد از استنشاق دود سیگارت، نیکوتین در کمتر از 7 ثانیه به مغز رسیده و باعث گرفتگی رگ های خونی خواهد شد و بدین ترتیب بافت های مغزی اکسیژن کافی مورد نیاز خود را دریافت نخواهند کرد.

مضرات سیگار های سبک

سیگارهای به اصطلاح «سبک» را سیگارهایی کم ضرر می دانند اما این موضوع به هیچ عنوان درست نیست. درست است که این سیگارها حاوی مقادیر کمتری نیکوتین و رزین در مقایسه با سیگارهای معمولی هستند اما مقدار این دو ماده شیمیایی معیار اصلی برای تعیین میزان مضر بودن یک سیگارت نیست. عوامل مهم تری در مضر بودن سیگارت موثرند که متاسفانه روی پاکت های سیگارت هیچ اسمی از آن ها دیده نمی شود. در سیگارهای «سبک» غلظت ترکیباتی خاص موسوم به نیتروسامین ها بسیار بالاست که به شدت سرطان زا هستند. در واقع این ترکیب نه در قطران سیگارت بلکه در خود تنباکو یافت می شود. در واقع کمپانی های تولید کننده سیگارت تنها گروهی از این مواد سرطان زا را حذف می کنند و در واقع بخش بزرگتری از این مواد به حال خود رها شده و صحبتی از آن ها به میان نمی آید. علاوه بر این، بدن یک فرد سیگاری به مقدار معینی نیکوتین در روز نیاز دارد و اگر شخص سیگاری بکشد که نسبت به سیگارهای قبلی و همیشگی مقدار نیکوتین کمتری داشته باشد عطش فرد برای دریافت مقدار کافی نیکوتین با کشیدن سیگارهای سبک اقناع نشده و مجبور است سیگارهای بیشتری بکشد تا به میزان قبلی نیکوتینی که دریافت می کرد دست یابد. به عبارت دیگر روی آوردن به سیگارهای سبک باعث بالا رفتن تعداد سیگارهای دود شده و افزایش هزینه خواهد شد در حالی که روی هم رفته مواد مضر بیشتری نسبت به سیگارهای معمولی را وارد بدن خواهند کرد.

مضرات سیگار برگ

از نکات مفید سیگارهای برگ این است که نمی توان آن ها را در خیابان دود کرده و استفاده از آن ها نشان می دهد که فرد از جایگاه اجتماعی بالایی برخوردار است. بله درست است که میزان مصرف سیگارهای برگ در مقایسه با دیگر انواع سیگارها بسیار کمتر است اما هر نخ سیگارت برگ حاوی مقادیر یکسانی از تنباکو و در نتیجه مقادیر مساوی ترکیبات مضر در مقایسه با یک پاکت سیگارهای معمولی است. به عبارت دیگر کشیدن یک سیگارت برگ معادل کشیدن یک پاکت سیگارت معمولی خواهد بود. بنابراین تنها تفاوت بین سیگارهای برگ و سیگارهای معمولی این است که بین مقدار بیشتری از سم تنها با یک بار مصرف و یا مقدار کمتری سم اما با مصرف مداوم یکی را انتخاب کنید. مطالعات متعدد ثابت کرده که کشیدن سیگارهای برگ به طور گسترده باعث جهش در دی ان ای فرد شده و در واقع میزان جهش ژنتیک در نتیجه استعمال سیگارهای برگ 2٫42 برابر سیگارهای معمولی است.

مضرات سیگارهای دست پیچ

سیگارهای دست تفاوت چندانی با سیگارهای معمولی ندارند. این که خودتان محتویات سیگارتان را تهیه کرده و خودتان آن را دست پیچ کنید تاثیر زیادی در میزان مضر بودن آن نخواهد داشت. مقدار مواد خطرناکی مانند نیکوتین، مونوکسید کربن و آمونیاک در سیگارهای دست پیچ هیچ تفاوتی با سیگارهای معمولی کارخانه ای ندارد. حتی بر اساس تحقیقات محققان دانشگاه اوتاگو در نیوزیلند، سیگارهای دست پیچ می توانند مضرتر از سیگارهای معمولی باشند. بررسی های ترکیباتی نشان داده که سیگارهای معمولی حاوی نیم درصد از مواد افزودنی مضر خاصی هستند که مقدار آن در سیگارهای دست پیچ تا 18 درصد نیز افزایش می یابد.

مضرات پیپ

کسانی که پیپ می کشند معمولاً دود ناشی از سوختن تنباکوی درون پیپ را عمیقاً استنشاق نمی کنند. در واقع دود تنها وارد دهان شده و پس از مزه کردن بوی آن، دود بدون این که وارد ریه ها شود بیرون داده می شود. با این وجود باز هم نیکوتین که عامل اعتیاد انسان به سیگارها و دیگر دود کردنی هاست توسط بدن جذب می شود اما در مقادیری کمتر نسبت به سیگارها. معمولاً تنباکوهایی که برای پیپ استفاده می شود از تنباکوی سیگارهای معمولی مرغوب تر است. همچنین هنگام کشیدن پیپ دیگر خبری از کاغذ سیگارها و چسب نیست که سوختن آن ها ترکیبی مرگبار را به وجود می آورد. با این وجود عامل اصلی که بدن را مسموم می کند در سیگارت معمولی و پیپ یکسان است. تمامی انواع تنباکو حاوی مواد سرطان زا هستند و همیشه مهمترین عامل مضر در انواع دود کردنی ها، دودی است که در اثر سوختن تنباکو ایجاد شده و وارد بدن می شود.

مضرات سیگارهای الکترونیکی

هدف اصلی از ساخت سیگارهای الکترونیکی این است که فرد سیگاری این عادت ناخوشایند خود را با سختی کمتری کنار بگذارد و در واقع با جایگزینی یک دستگار بخار خوشبو از دست دود تلخ و بدبوی سیگارها راحت شود. کسانی که به شدت سیگارت می کشند از یک مایع حاوی نیکوتین استفاده کرده و رفته رفته دُز آن را بالا خواهند برد. در این میان، آزمایش خون و ادرار کسانی که از سیگارهای الکترونیکی استفاده می کنند نشان داده که در خون این افراد نیز مقادیر قابل توجهی مواد سرطان زا و پلیمرهای سمی وجود دارد که از سیگارهای الکترونیکی نشأت می گیرند. این سیگارها نیز حاوی نیکوتین بوده که ماده ای اعتیادآور و بسیاری سمی است.

مضرات سیگارهای بخاری

سیگارهای بخاردار در واقع نسبت به سیگارهای معمولی کم ضررتر هستند، دستکم به این خاطر که به جای تولید دود، بخار تولید می کنند که باعث می شود فرد سیگاری مقدار کمتری نیکوتین را به درون ریه های خود منتقل کند. اما حتی اگر مایع های بدون نیکوتین را انتخاب کنید نیز بدان معنا نیست که چنین سیگارهایی برای بدن مضر نیستند. ترکیب اصلی هر نوع مایع در این سیگارها، پروپیلن گلیکول و گلیسرول است. این ترکیبات در هنگام گرم شدن تجزیه شده و مواد سمی از قبیل فرمالدئید و اکرولین آزاد خواهد شد. فرمالدئید تاثیر بسیار بدی بر روی سیستم عصبی داشته و اکرولین نیز باعث التهاب در غشاهای مخاطی سیستم تنفسی و چشم ها می شود. مایع های مخصوص این سیگارها هنگام گرم شدن دودی تولید می کنند که راحت بلعیده شده و نای را نمی سوزاند اما اگر بیش از حد گرم شود ذرات مایع آن در ریه ها باقی خواهند ماند و این موضوع صدمات شدیدی به ریه وارد خواهد کرد. سیگار کشیدن علاوه بر اینکه باعث چروکیده شدن پوست می شود، موهای شما را هم کم پشت می کند. متخصصین معتقدند مواد شیمیایی سمی که در دود سیگار وجود دارد به DNA موجود در فولیکول موها صدمه می زند و رادیکال های آزاد را که به ساختار مو آسیب می زنند تولید می کند؛ در نتیجه افراد سیگاری مو های کم پشت تری دارند که زود تر هم سفید می شود. یعنی اگر مردان سیگاری در اصل مویی در سرشان باشد دوبرابر بیشتر از غیر سیگاری ها ممکن است دچار ریزش مو شوند. مصرف سیگار یکی از دلایل اصلی ابتلا به سرطان است؛ از جمله سرطان های ریه، گلو، دهان و مری. بنابراین مایه ی تعجب نیست اگر سیگار کشیدن باعث ابتلا به سرطان پوست هم بشود. بر اساس تحقیقی که در سال 2001 چاپ شده ابتلا به سرطان سلول سنگفرشی که دومین سرطان شایع پوست است در افراد سیگاری تا 3 برابر بیشتر از افراد غیر سیگاری است.

سیگار و پوکی استخوان

منواکسید کربن یکی از اصلی‌ترین گازهای سمی در خروجی اگزوز اتومبیل و دود سیگار است، میل ترکیبی این گاز با خون بسیار بالاتر از اکسیژن است. این گاز باعث کاهش قدرت عمل اکسیژن در خون افراد سیگاری حرفه‌ای تا ‌١۵ درصد می‌شود. استخوان‌های افراد سیگاری تراکم خود را از دست داده و به راحتی شکسته می‌شود همینطور زمان التیام یافتن و جوش خوردن آنها پس از شکستگی تا ‌٨٠ درصد افزایش پیدا می‌کند.

سیگار بدتر است یا ایدز

سیگارها از مقدار زیادی ترکیبات سمی تشکیل شده است که اثرات بدی روی ارگان های بدن دارند. این ترکیبات در طولانی مدت، بدن را در معرض بیماری های جدی از جمله انواع سرطان ها قرار می دهند. همین سیگارت، شما را چند سال پیرتر از سن و سال تان نشان می دهد، چون سلامت پوستتان را با خطرات جدی مواجه می سازد. بر اساس آمارهای سازمان جهانی بهداشت، سالانه شش میلیون نفر به دلیل بیماری های ناشی از مصرف دخانیات جان خود را از دست می دهند که پنج میلیون از این تعداد را، سیگاری های فعال و یک میلیون نفر را سیگاری های غیرفعال تشکیل می دهند. سیگاری های غیر فعال افرادی هستند که خودشان سیگارت نمی کشند، اما در معرض دود سیگارت دیگران قرار می گیرند. در واقع سیگاری ها با خودخواهی، علاوه بر اینکه خودشان را در معرض بیماری قرار می دهند، اطرافیان خود را نیز بیماری می کنند. جالب است بدانید که سیگارت به دلیل اعتیادآور بودن و آسیب هایی که به سلامتی وارد می کند، سالانه بیش از بیماری ایدز، الکل و مواد مخدر قربانی می گیرد.

سیگار و بیماریهای قلبی

بیماریهای قلبی ـ عروقی ناشی از استعمال دخانیات بیش از ‌۶٠٠ هزار نفر را در سال در کشورهای توسعه یافته از بین می‌رود استعمال دخانیات باعث افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، افزایش خطر ابتلا به فشار خون بالا و گرفتگی عروق و نهایتا ایجاد حمله قلبی و سکته می‌شود.

هر سیگار = یازده دقیقه عمر

طبق تحقیقات، استعمال هر نخ سیگار، عمر فرد سیگاری را ۱۱ دقیقه کاهش می دهد. دانشمندان همچنین معتقدند، سن افراد سیگاری در مقایسه با افراد عادی، به طور میانگین ۱۴ سال کمتر است.

سیگار و زخم معده

استعمال دخانیات مقاومت معده را در برابر باکتریها پایین می‌آورد؛ همچنین باعث تضعیف معده در خنثی سازی اسید معده و مقاومت در برابر آن بعد از غذا خوردن و بر جای ماندن باقیمانده اسید در معده و در نتیجه تخریب دیواره آن می‌شود. زخم معده افراد سیگاری به سختی درمان می‌شود و احتمالی بهبودی آن تا زمانی که فرد سیگاری اکثرا اندک است.

روشهای ترک سیگار

روشهای مختلفی برای ترک سیگارت وجود دارد که عبارتند از : – ترک سیگارت قدم به قدم : اگر تصور می کنید که قادر به ترک یکباره ی سیگار نیستید، باید تلاش کنید که میزان سیگارت مصرفی را به مرور کاهش دهید. در واقع لازم است که هر روز از تعداد نخ های سیگاری که دود می کنید کم کرده و به تدریج آن را به طور کامل ترک کنید. – ترک سیگارت به طور ناگهانی : تصمیم به ترک یکباره ی سیگارت کار دشواری است، اما اجرایی کردن یکباره ی تصمیم ترک سیگارت از همه ی روش های دیگر موثرتر است و اثرات منفی سیگار را از بین می برد. – ترک سیگارت به کمک جایگزین های نیکوتین : روش های جایگزین نیکوتین شامل مجموعه ای از محصولات و درمان هایی است که جایگزین نیکوتین موجود در سیگارت می شوند. به این صورت که در این محصولات، دوز کمی از نیکوتین به بدن فرد می رسد، اما سموم دیگری که در سیگار وجود دارند وارد بدن نمی شوند. این درمان ها عبارتست از چسب ها، آدامس یا حتی اسپرهای مخصوص بینی که به منظور کاهش میل فرد برای جذب نیکوتین و تسکین علائم ترک سیگارت تهیه شده اند. استفاده از این محصولات نیز کمک زیادی به ترک سیگار می کند. – ترک سیگارت به کمک طب سوزنی : طب سوزنی یکی از روش های درمانی سنتی است که ریشه در طب چینی دارد. استفاده از طب سوزنی باعث کنترل و کاهش میل افراد به مصرف سیگارها می شود. اگر این شیوه ترک سیگارت توسط افراد متخصص آن انجام شود کاملا بی خطر است.

سیگار و تغییر رنگ انگشتان

قطران موجود در دود سیگارت در اثر استعمال مستمر دخانیات روی انگشتان و ناخنها جمع شده و باعث تغییر رنگ آنها به قهوه‌ای مایل به زرد می‌شود.

مضرات سیگار برای غیر سیگاری ها

اگر خودتان سیگاری نیستید، زیاد به این دلخوش نباشید که از مضرات آن کاملاً مصون هستید. طبق تحقیقات انجام گرفته در کشور آمریکا، آمار مرگ و میر افرادی که به صورت غیر مستقیم در معرض دود سیگارها بوده اند، ۵۰ هزار نفر در سال گزارش شده است.

مضرات سیگار برای پوست

همان طور که قبلا ذکر شد مواد شیمیایی موجود در سیگارت مولکول های کلاژن را می شکنند و این باعث کاهش خاصیت کشسانی پوست می شود. در ضمن تاثیرات سیگارت روی عروق خونی سطحی باعث می شود که پوست حالتی شل پیدا کند و موجب زشت شدن حالت پوست شود. دیده شده که شلی عضلات و بافت سینه در زنان سیگاری زودتر از زنان غیرسیگاری شروع می شود. در کل پوست افراد سیگاری دچار شلی و آویزانی می شود که قطعا مطلوب هیچ خانمی نیست.

رابطه سیگار و سرطان

تا سال‌های دهه ۱۹۳۰ همراهی سیگارت و سرطان ریه مشخص نشده بود و رابطه علت و معلولی سیگارت و سرطان تا سال ۱۹۵۷ در انگلیس و سال ۱۹۶۴ در آمریکا، ثابت نشده بود. در کمال تعجب، تا پیش از این زمان، تأثیرات مفیدی هم برای سیگارت‌ها قائل بودند و سیگارت‌ها حتی در دانشنامه‌های دارویی تا سال ۱۹۰۶ فهرست می‌شدند و حتی پزشکان به بیمارانی که سرفه داشتند، سرما خورده بودند یا مبتلا به سل شده بودند، مصرف سیگار را توصیه می‌کردند.اولین بار پژوهشگران آلمان نازی بودند که رابطه بین سرطان ریه و دخانیات را ثابت کردند. اما تحت تبلیغات وسیع متفقین در جریان جنگ جهانی دوم بسیاری از موفقیت‌های پزشکی در آلمان نازی از یاد رفت به‌طوری‌که بسیاری از مردم گمان می‌کنند اولین بار دانشمندان آمریکایی و بریتانیایی به این مسئله پی برده‌اند. مبارزه با دخانیات در آلمان نازی بسیار گسترده بود و جنبش مبارزه با دخانیات تحت پشتیبانی مستقیم هیتلر قرار داشت به‌طوری‌که نازی‌ها ترک سیگار و دخانیات را یک وظیفه ناسیونال سوسیالیستی می‌دانستند.استعمال دخانیات سالانه عامل ۲۲ درصد از کل مرگ و میرهای ناشی از سرطان (حدود ۱٫۷ میلیون نفر) در جهان است که تقریباً یک میلیون نفر از این قربانیان بر اثر ابتلا به سرطان ریه ناشی از مصرف سیگار می‌میرند. مدت‌ها تصور می‌شد که وجود قیر و دیگر مواد شیمیایی در تنباکو، دلیل اصلی بروز سرطان در افراد سیگاری می‌باشد. امروزه ثابت شده‌است که نیکوتین خاصیت سرطان‌زایی دارد، به این دلیل که این ماده جلوی عملکرد طبیعی بدن به منظور دفع کردن سلول‌های آسیب دیده را که ممکن است در آینده سرطانی شوند، می‌گیرد. به همین دلیل، مصرف نیکوتین سرطان‌زا است.

سیگار و بوی بد دهان

سیگاری ها بوی دهان خاصی دارند که به بوی دهان سیگاری ها مشهور است. جدا از اینکه سیگار روی بوی بدن انسان ها و تعریق آنها تاثیر می گذارد و بوی خاصی ایجاد می کند، بوی دهان افراد سیگاری هم بوی خاصی دارد که خوشایند سایرین نیست

ترک سیگار

پس از چند ساعت از شروع ترک سیگارت بدن شما شروع به بهبود از تأثیرات نیکوتین می‌کند، فشارخون، ضربان قلب و دمای بدن شما شروع به کاهش کرده و به سطح سالم‌تری برمی‌گردند، ظرفیت ریه شما افزایش یافته و نای شما آرام می‌شود و با این تغییرات به خون اجازه دریافت میزان بیشتری اکسیژن از ریه داده می‌شود.ترک سیگار اقدامی مبارزه طلبانه است، میزان سختی ترک سیگار به عواملی که در زیر بیان می‌کنیم بستگی دارد : تعداد سیگاری که شما روزانه مصرف می‌کنید. تعداد افراد سیگاری در ارتباط با شما و دلیل سیگار کشیدن شما.برای ترک کردن سیگار و شروع زندگی سالم راه‌های گوناگونی وجود دارد که از میان آن می‌توان به رفتار درمانی، درمان با جایگزین‌های نیکوتینی و درمان دارویی اشاره کرد که ترکیب روش رفتار درمانی به همراه دارو بهترین و موثرترین روش برای ترک سیگار است. بعضی از انواع داروها همچون بوپروپیون و چمپیکس برای ترک سیگار استفاده می‌شوند که در میان تمامی داروها، چمپیکس (وارنیکلین) جز دسته داروهای است که منحصراً برای ترک سیگار استفاده می‌شود. این دارو دریافت‌کننده‌های نیکوتینی را مسدود می‌کند و مانع چسبیدن نیکوتین به آن‌ها می‌شود و این باعث می‌شود که میل به سیگار کم شود. اتصال این دارو به عنوان یک آگونیست نسبی غیرنیکوتینی به گیرنده‌های استیل کولین منجر به تحریک نسبی و آزاد شدن دوپامین در بخش پاداش دهنده دستگاه عصبی مرکزی می‌شود و اتصال نیکوتین ناشی از سیگار را به صورت رقابتی مهار می‌کند. در نتیجه وارنیکلین باعث سرکوب علایم قطع نیکوتین و کاهش میل به سیگار کشیدن می‌شود. مطالعات انجام شده بر روی وارنیکلین نشان می‌دهد که حدود ۴۴ درصد سیگاری‌ها پس از مصرف روزانه دو قرص وارنیکلین برای ۱۲ هفته، سیگار را ترک می‌کنند. این رقم برای کسانی که دارو نما و بوپروپیون استفاده کرده‌اند به ترتیب ۱۸ و ۳۰ درصد بوده‌است.

مضرات سیگار برای دندان

دیگر این را همه می دانند که دندان های افراد سیگاری خیلی زود زردرنگ و زشت می شوند، اما این تنها تاثیر سیگار روی دندان ها نیست؛ سیگارها باعث آسیب رساندن به مینای دندان می شود و اینگونه باعث آسیب به دندان ها و افزایش احتمال پوسیدگی آنها می شود. در ضمن مواد شیمیایی موجود در سیگار باعث آسیب دیدن لثه ها و در نتیجه شل شدن دندان ها و کج شدن آنها و افزایش احتمال افتادن آنها می شود.

بعد از ترک سیگار چه تغییراتی در بدن داریم

۲۰ دقیقه پس از آخرین مصرف سیگار، تعداد ضربان قلب و فشار خون کاهش پیدا می‌کند. ۱۲ ساعت پس از آخرین مصرف سیگارت ، سطح مونوکسید کربن خون به حد طبیعی بازمی‌گردد و اکسیژن موجود در خون تا سطح نرمال بالا می‌رود. ۴۸ ساعت بعد از آخرین مصرف سیگار، حس چشایی و بویایی به سطح معمول بازمی‌گردد. ۲ هفته تا ۳ ماه بعد از قطع مصرف سیگار، جریان خون بهتر می‌شود و فعالیت ریوی بهبود میِیابد. ۱ تا ۹ ماه بعد از قطع مصرف سیگارت ، ریه‌ها شروع به بازسازی خود می‌کنند. مژک‌ها نیز خودشان را احیا می‌کنند. سرفه و تنگی نفس کاهش می‌یابد. مژک‌ها (ساختارهای مو مانند که خلط و ترشحات را از ریه خارج می‌کنند) فعالیت طبیعی پیدا می‌کنند و خروج خلط و پاکسازی ریه بهتر و در نتیجه احتمال عفونت کم‌تر می‌شود. ۱ سال پس از قطع مصرف سیگارت ، خطر بیماری‌های کرونری قلبی به نصف کاهش می‌یابد. از ۵ تا ۱۵ سال پس از قطع مصرف، احتمال بروز سکته مغزی یک فرد سابقاً سیگاری برابر با افراد غیر سیگاری می‌شود. ۱۰ سال پس از قطع مصرف سیگار، امکان مرگ ناشی از سرطان ریه در یک فرد ترک کرده، برابر با نصف یک فرد سیگاری است. ۱۵ سال پس از قطع مصرف سیگارت توسط یک فرد سیگاری سابق، خطر بیماری‌های کرونری قلبی مشابه غیرسیگاری‌ها است.

مضرات سیگار برای لب ها

خب طبیعی است که برخی از شایع ترین چین و چروک ها روی اطراف دهان که به هر حال لب ها را هم درگیر می کند و رسوب رنگدانه ها را روی لب، مواد سمی مضر در سیگار باعث می شود تا حالت الاستیستی (کشسانی) پوست لب ها را کاهش یابد و اینگونه لب ها حالت چروکیده و غیرطبیعی پیدا کنند.

مقایسه سیگار و قلیان

ده‌ها سال، عقیده کاذب فراگیری وجود داشته‌است که قلیان‌های آبی از سیگار خطر کمتری دارند. دود استنشاق‌شده از قلیان، نه تنها همه مواد سرطان‌زای دود سیگار را داراست، بلکه مونوکسیدکربن بیشتری هم دارد. به علاوه دود قلیان مجموعه‌ای از مواد سرطان‌زای دیگر هم دارد که ناشی از سوختن زغال است و خطر انتقال بیماری‌های عفونی مانند سل و هپاتیت از قطعه دهانی مشترک قلیان هم وجود دارد. شیوع مصرف سیگار در سال ۸۸ در افراد ۱۵ تا ۶۴ سال ۸۲/۱ درصد بود اما در سال ۹۰ مصرف سیگار کاهش یافت و در مقابل مصرف قلیان جای آن را گرفت و چند برابر شد، در نتیجه افزایش مصرف سیگار متوقف شده، اما قلیان جایگزین آن شده‌است، که ضرر قلیان بیشتر از سیگار می‌باشد. هر وعده قلیان برابر مصرف یک پاکت سیگار بوده و قلیان، در هر بار مصرف، دود بسیار زیادتری را در مقایسه با کشیدن یک نخ سیگار ایجاد می‌کند بصورتی که مصرف یک نخ سیگار بین ۵۰۰ سی‌سی تا یک لیتر دود تولید می‌کند، اما استفادهٔ یک بار از قلیان ۱۰ تا ۲۰ لیتر دود تولید خواهد، دود استنشاق شده از قلیان، نه تنها همهٔ مواد سرطان زای دود سیگار را دارا است، بلکه مونوکسیدکربن بیشتری هم دارد. افراد سیگاری که به‌طور متداول ۸ تا ۱۲ نخ سیگار در روز مصرف می‌کنند، به‌طور متوسط با ۴۰ تا ۷۵ پُک که به مدت ۵ تا ۷ دقیقه به طول می‌انجامد، حدود ۵ تا ۶ لیتر دود استنشاق می‌کنند و این در حالی است که مصرف‌کنندهٔ قلیان در هر وعده مصرف که به‌طور متداول ۲۰ تا ۸۰ دقیقه طول می‌کشد، حدود ۵۰ تا ۲۰۰ پُک می‌زند که هر پک به‌طور متوسط حاوی ۱۵/۰ تا یک لیتر دود است. میزان و عمق دَم در حرکت دادن آب قلیان بسیار مهم است، حجم دودی که از طریق قلیان وارد بدن می‌شود، ۱۰ تا ۲۰ برابر دود ناشی از مصرف سیگار است.

مضرات سیگار برای شنوایی

کم شدن شنوایی و به اصطلاح «پیرگوشی» یکی از عوارض بالا رفتن سن است اما افراد سیگاری ممکن است کاهش قدرت شنوایی را در سنین خیلی پایین تر تجربه کنند. در تحقیقی که در انگلستان روی 2500زن سیگاری انجام شد، مشخص شد که کاهش قدرت شنوایی در زنان سیگاری حدود 10 سال زودتر از زنان غیرسیگاری شروع می شود و در مواردی حتی زنان 40ساله که بیش از دو دهه سیگار می کشند دچار این مشکل شده بودند.

سیگار و سیاه شدن زیر چشم

سیگار حاوی مواد شیمیایی است که باعث تیره شدن پوست زیر چشم می شود، در ضمن حالت خاص سیگار کشیدن باعث می شود هر بار با پک زدن سیگار چین و چروکی در صورت ایجاد شود که در گذر زمان این چین و چروک ها در ناحیه زیر چشم مشهودترمی شود و حالت تیره و گودافتاده به چشم ها بدهد.

چگونه سیگار را ترک کنیم

1- اولین فکری که به ذهن افراد سیگاری خطور می کند، این است که چرا باید سیگار را ترک کنم؟ دلایل شما برای ترک سیگار نقش مهمی را در ادامه روند ترک برعهده دارد. بدانید که با ترک سیگار عوارض منفی آن به تدریج از شما فاصله خواهد گرفت. 2- پیش از ترک کامل سیگار، سعی کنید مکان هایی را به عنوان مکان های ممنوعه برای استعمال سیگار قلمداد کنید و در این مکان ها مثلا منزل، محل کار یا اماکن عمومی، به هیچ عنوان سیگار نکشید. 3- برای ترک سیگار باید ایجاد انگیزه کرد. انگیزه یعنی تلاش برای رسیدن فرد سیگاری به اینکه خود بخواهد نه دیگران. به عبارت دیگر اطرافیان تنها می توانند در ایجاد انگیزه، کمک کننده باشند و این خود فرد است که باید انگیزه را در خود ایجاد کند. فهرستی از معایب و فواید سیگار را تهیه کنید. آن را منصفانه بخوانید. باتوجه به تمامی جزئیات، اگر تمایل به ترک پیدا کردید، آن را عقب نیندازید و حتما شروع کنید. 4- زمان و نوع کاری را که با آن سیگار می کشید، مشخص کنید و به دلایل سیگار کشیدن خود در آن زمان ها و احساسی که بعد از مصرف سیگار داشته اید، فکر کنید. در پایان هر روز، الگوی سیگار کشیدن خود را مرور کرده، ببینید چه چیزی شما را وادار به سیگار کشیدن می کند؟ کار سخت؟ عصبانیت؟ کسالت؟ بعد از شناخت آن، روش های دیگری را برای روبه رو شدن با احساسات و شرایط خود جست وجو کنید. 5- در ترک سیگار، از دوستان خود یاری بطلبید. درست مانند هنگامی که کار یا مشکلی دارید و از دوستان خود کمک می خواهید، در این زمینه هم از دوستان خود طلب یاری کنید زیرا وقتی بار مسئولیت کاری را با دوستان تقسیم می کنید، راحت تر مشکل حل می شود. 6- ترک سیگار را نباید ساده پنداشت. برعکس تصور عام که بر این عقیده اند با مشکل دانستن یک کار، تمایل فرد به انجام آن کار کمتر می شود و از ترس سختی آن کار، تن به آن نمی دهد، باید گفت که اگر اطرافیان فرد و خود فرد این کار را بزرگ بدانند، هم با آمادگی بیشتری پیش می روند و هم برای انجام کار بزرگ تر تشویق شده و از اعتمادبه نفس فزاینده ای برخوردار می شوند.

نظر سید علی خامنه ای در مورد سیگار

حکم قلیان یا سیگار کشیدن تابع میزان ضرر آن است. اگر دارای ضرر قابل ملاحظه‌ای باشد یا موجب اذیت و آزار دیگران گردد یا خلاف قانون باشد، جایز نیست.

نظر آیت ا.. سیستانی در مورد سیگار

پرسش: توصیه‌های پزشکی می‌گوید سیگار کشیدن عامل اصلی بیماری‌های قلبی و سرطان است و گاهی هم سبب کوتاهی عمر می‌شود پس حکم سیگار کشیدن بالنسبه به اشخاص ذیل چیست؟ ۱ـ کسی که تازه شروع کرده‌است. ۲ـ به سیگار کشیدن معتاد شده‌است. ۳ـ در کنار کسی نشسته‌ایم که او سیگار می‌کشد و پزشکان می‌گویند آن کس که در کنار شخص سیگاری می‌نشیند ضرری قابل توجه، به او می‌رسد. پاسخ: ۱- کشیدن سیگار اگر موجب ضرر و زیان می‌شود هر چند در آینده واعم از اینکه آن ضرر معلوم باشد ویا گمان ضرر وجود داشته باشد طوری عقلا بر سلامت شخص بیمناک باشند، حرام است؛ و اما اگر ایمن از ضرر و زیان شدید باشد هر چند بدین جهت که کمتر می‌کشد، مانعی ندارد. ۲ـ اگر ادامه کشیدن سیگار ضرر شدیدی می‌آورد باید دست بردارد مگر آنکه ترک سیگار موجب ضرر دیگری شود مثل ضرر حاصل از سیگار کشیدن یا سخت‌تر از آن یا اینکه ترک سیگار برای او حرجی باشد طوری‌که عادتاً تحمٌل ناپذیر است. ۳ـ چنین شخصی همانند شخص مبتدی است، و جواب بخش اول شامل حال او هم می‌شود.

نظر آیت ا.. صافی گلپایگانی در مورد سیگار

خوردن چیزی که برای عقل انسان یا سلامتی او ضرر دارد حرام است، ولی اگر ضرر موقّت یا کم باشد که عقلاء اعتنا نکنند، حرام نیست.

نظر آیت ا.. مکارم در مورد سیگار

پرسش: کشیدن سیگار برای افراد مبتدی، و استمرار آن برای افراد معتاد، اعمّ از این که ترک آن به آسانی ممکن باشد یا نباشد، چه حکمی دارد؟ پاسخ: کشیدن سیگار و انواع دخانیّات، حرام است و با توجّه به این که ترک آن برای همه معتادان ممکن است، حالت اضطرار معمولاً در آن تصوّر نمی‌شود؛ مگر به دستور خاص طبیب آگاه، و فرقی بین افراد مبتدی و معتاد نیست.

تاثیر سیگار بر زندگی چیست

جز این موارد بهداشتی که در مورد مضرات سیگارگفته شد سیگار کشیدن همچنین می تواند زندگی روزمره شما را تحت تاثیر بگذارد. وقتی سیگار در تنفس شما اختلال ایجاد می کند، سرفه و تنگی نفس و عفونت دستگاه تنفسی افزایش می یابد و تا مرز بیماری برونشیت هم می رسد. همه این اتفاق ها بر کیفیت زندگی شما اثر می گذارد. سیگار می تواند به روش های مختلف زندگی شما را به یک فاجعه تبدیل کند: *سیگار حس بویایی و حس چشایی را تغییر می دهد. *توانایی و سطح انرژی شما را برای ورزش کاهش می دهد. *سیگار ظاهر شما را نابود می کند. (دندان های زرد، پیری زودرس، بوی نامطبوع، گودی زیر چشم و غیره) *عوامل ناخوشایند سیگار سبب می شود که شما بارها و بارها احساسات بیرونی خود را سرکوب کنید. *سیگار شما را بیشتر در معرض خطر افسردگی و اضطراب قرار می دهد. *سیگار بر روابط خانوادگی، دوستان و همکاران شما اثر مستقیم دارد.در کنار مضرات سیگار،سیگار کشیدن هزینه های گزاف و قابل توجهی را از شما به هدر می دهد. هم هزینه های شخصی و هم هزینه های نظام بهداشتی جامعه. اگر شما اسیر سیگار هستید شک نکنید که ترک کردن آن هرگز دیر نیست. با کمک مشاوره و برنامه ریزی درست همه می توانند سیگار را برای همیشه فراموش کنند. اگر به این هدف دست پیدا کنید در چند روز تاثیر مثبت این کار را در ظاهر خود و سلامت خود خواهید دید. با گذشت زمان کمی، خواهید دید مشکلات و بیماری هایی که به دخانیات مرتبط هستند چقدر زود از شما دور می شوند. و با این کار طول عمر خود را تضمین می کنید.

فواید سیگار (جنبه طنز دارد)

1- سیگار کشیدن باعث میشه شما هرچه سریعتر از شر سلامتی و زندگی به امید خدا خلاص بشید و بتونید پا به عرصه های جدیدتری از جمله جهان آخرت بگذارید و تجربه های جدید کسب کنید 4 – اگه سیگاری بشین برای مواقع بیکاری ، بیعاری ، بیخوابی ، بیداری ،بیزاری ، بیذاتی ، بیماری ، سیرابی ، خیشاحی ( منظور همون خوشحالیه ) ، نیراحی (ناراحتی ) و سایر مواقع بهترین امکان رو در اختیار دارین . 5 – اگه سیگاری بشین دارای روابط اجتماعی درخشان میشین و میتونین دوستان جدید زیادی پیدا کنین : الف – وقتی شما جزء خریداران سیگار باشین دوستانی رو پیدا میکنین که از بس دوستتون دارن شما رو به شکل شیرینی میبینن . ب – وقتی شما جزء مصرف کنندگان سیگار باشین دوستان مهربونتون شما رو به شکل مگس میبینن .در نوع ب دوستی از طرف شما بسیار عمیقتر خواهد بود . 6- اگه سیگاری بشین توی محیط های سربسته و عمومی از دست سیگاری ها حرص نمیخورین و این خودش باعث میشه آرامش اعصاب داشته باشین . 7- وقتی سیگاری بشین ، میتونین توی مسابقه جهانی ترک سیگار شرکت کنین و کلی پول به جیب بزنین . 8 – اگه سیگاری بشین ، وقتی با اقوام و دوستان به پیک نیک میرین موقع روشن کردن آتیش میتونین روش روشن کردن کبریت در میان باد و بوران رو به اونا نشون بدین و خودتون رو به عنوان یک قهرمان ملی معرفی کنید . 9 – اگه سیگاری بشین با سوپری سر کوچتون بیشتر رفیق میشین طوری که اگه یه روز نرین سراغش دلش براتون تنگ میشه . 10 – اگه مخفیانه سیگار بکشین میتونید با کوچه پس کوچه های اطراف خونه ، پشت بام ، زیر زمین و دیگر جاهایی که تا حالا زیاد بهشون توجه نکردین بیشتر آشنا بشین . 11 – وقتی مخفیانه سیگار میکشین با ادوکلن ، عطر و دئودورانت های ارزون قیمت و همچنین انواع آدامسهای p.k ، خروس نشان ، relax و غیره آشناتر میشین و به آدمی خوشبو با دندونای سفید مبدل بشین . 12 – هرچه بیشتر سیگار بکشین راحت تر میتونین از شر پولهایی که توی جیبتون سنگینی میکنه راحت بشین . 13 – اگه سیگاری بشین توی شهرای بزرگ که هوای آلوده دارن راحتتر میتونین زندگی کنین .

بیشتر بخوانید : قلیان

  • طاهر هویزه

عمل جراحی چشم آستیگماتیسم

يكشنبه, ۸ مهر ۱۳۹۷، ۰۱:۰۵ ب.ظ

عمل جراحی چشم آستیگماتیسم

جراحی چشم ،جراحی چشم مصری،جراحی چشم گربه ای،جراحی چشم آستیگمات،جراحی چشم با لیزر،جراحی چشم Prk،جراحی چشم لیزیک،جراحی چشم،جراحی چشم آب مروارید،جراحی چشم اپارات،هزینه جراحی چشم مصری،جراحی زیبایی چشم مصری،عمل جراحی چشم مصری،جراحی چشم گربه ای در ایران،جراحی چشم گربه ایی

جراحی چشم

در این مطلب از سایت جسارت می خواهیم در مورد جراحی چشم صحبت کنیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما عزیزان را جلب کند.از توجه به این نکته نمی توان به راحتی گذشت که چشم پزشک قبل از انجام هر گونه جراحی چشمی ، می بایست تمامی شرایط مورد نیاز یک بیمار را برای مناسب دانستن او بعنوان کاندید جهت انجام جراحی چشمی در نظر گیرد و کلیه شرایط جسمی و شغلی بیمار ، سابقه جراحی ها و بیماریهای قبلی ، عوارض احتمالی ناشی از جراحی و کلیه بیماریهای تاثیر گذار فعلی بیمار که ممکن است بر راندمان موفقیت جراحی و پروسه درمان ، عملکرد منفی داشته باشد را بررسی نماید تا نوع و روش جراحی و همچنین بهترین زمان عمل چشم برای هر بیماری بر پایه اصول حرفه ای چشم پزشکی و بر پایه موازین علمی انتخاب گردد.

بهترین زمان عمل جراحی آب مروارید

این اعتقاد رایج و کاملاً غلط وجود دارد که زمان مناسب برای عمل آب مروارید ، موقعی است که آب مروارید به اصطلاح عرف در جامعه ، کاملاً رسیده باشد در حالی که این باور صحیح نیست چراکه زمان مناسب برای انجام عمل آب مروارید ، بستگی به شرایط خاص بیمار از جمله میزان توانایی دید ، نوع کار و فعالیت روزانه ، میزان انتظار بیمار در هنگام دید و نهایتاً نظر و تشخیص چشم پزشک دارد . مثلاً مدت زمان انتظار تعویق عمل برای یک خانم خانه دار بسیار بیشتر از یک راننده می باشد زیرا راننده در هنگام رانندگی باید از قوه دید بسیار مناسبی برخوردار باشد تا منجر به یک حادثه ناگوار نشود اما یک خانم خانه دار با داشتن یک دید متوسط می تواند در انجام فعالیتهای روزانه ، توانا باشد . البته این بدان معنا نیست که یک خانم خانه دار نمی تواند زودتر عمل کند و این بستگی به تمایل خود او دارد .

بهترین زمان عمل جراحی لیزیک و لازیک و prk

انجام جراحی برای درمان و اصلاح عیوب انکساری چشمی نیز مستلزم سنجش شرایط خاص بیمار ، میزان قدرت بینایی و ثابت شدن و بدون تغییر ماندن نمره چشم فرد و متعاقباً نظر چشم پزشک می باشد. البته در سن های زیر ۱۸ سال اینگونه عمل ها توصیه نمی شوند .

بهترین زمان عمل چشم در صورت بروز اختلالات و بیماریهای شبکیه

در برخی از جراحی های شبکیه مانند پارگی ها و سوراخ شدگی های شبکیه ، زمان نقش بسیار تاثیر گذار و بسزایی در درمان و بهبودی بینایی دارد و بیمار باید در مراحل اولیه و اولین زمان پس از ایجاد اختلال چشمی به چشم پزشک مراجعه نماید چرا که ممکن است نتایج جبران ناپذیری برای بینایی شخص به دنبال داشته باشد و یا عملاً روند و احتمال معالجه بیمار را متوقف و یا غیر ممکن کند.

عمل جراحی آب مروارید چشم

عمل جراحی آب مروارید به خارج کردن عدسی طبیعی چشم (که در اثر آب مروارید ناکارآمد و کدر شده‌است) و جایگزینی آن با لنز مصنوعی گفته می‌شود. معمولاً پس از جراحی از لنز داخل چشمی جایگزین عدسی چشم استفاده می‌شود. روش جراحی فیکو Phacoemulsification (Phaco) روش استاندارد و معمول عمل آب مروارید است.

زمان و عوارض جراحی آب مروارید چشم

معمولاً زمانی جراحی هنگامیست که آب مروارید به حدی باعث کاهش دید شود که مانع انجام فعالیتهای روزانه بشود. سالانه بیش از ده‌ها میلیون عمل آب مروارید انجام می‌شود که حدود %۹۵ این عمل‌ها بدون عارضه است. در کشور ما نیز سالانه بیش از ۱۰۰٬۰۰۰ عمل آب مروارید با روش‌های مختلف انجام می‌شود.

روش جراحی آب مروارید چشم

روش جراحی فیکو روش استاندارد و فعلی عمل آب مروارید است. این روش یک عمل جراحی سرپایی و بدون نیاز به بخیه است که با استفاده از قطره بی‌حسی موضعی انجام می‌شود. در این روش پس از برش کپسول عدسی، عدسی کدر از چشم خارج می‌شود و اغلب لنز داخل چشمی بجای آن قرار می‌گیرد. از لیزر نیز می‌توان برای برش چشم استفاده کرد.

عمل جراحی کاتاراکت چشم

عمل جراحی کاتاراکت(cataract surgery): جراحی کاتاراکت در حال حاضر یکی از شایع‌ترین و موفقیت آمیزترین عمل‌های جراحی است که در حیطه پزشکی به انجام می‌رسد. در جراحی کاتاراکت عدسی طبیعی چشم بیمار که دچار کدورت شده است با یک عدسی مصنوعی شفاف تعویض می‌گردد. تکنیکی که امروزه به طور معمول برای جراحی کاتاراکت مورد استفاده قرار می‌گیرد تکنیک «فیکو امولسیفیکاسیون» است. در این تکنیک از امواج اولتراسوند برای خرد کردن عدسی استفاده می‌شود. وسیله‌ای که برای خرد کردن عدسی در این روش مورد استفاده قرار می‌گیرد ضخامت کمی دارد و از طریق یک برش حدوداً ۳ میلی‌متر وارد چشم می‌شود. از آنجا که این برش بسیار کوچک می‌باشد معمولاً نیازی به بخیه ندارد و خود به خود ترمیم می‌شود. پس از خارج کردن عدسی کدر شده، یک عدسی مصنوعی شفاف، تا شده، از طریق همان برش کوچک وارد چشم می‌شود. در داخل چشم تای عدسی باز می‌شود و عدسی در محل مناسب در داخل چشم ثابت می‌شود. این عمل به طور معمول حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول می‌کشد و نیازی به بیهوشی عمومی ندارد و با بی‌حسی موضعی قابل انجام است. در مواردی که کاتاراکت بیش از حد رسیده باشد ممکن است نتوان عدسی سفت شده را با امواج اولتراسوند خرد کرد. در این حالت ممکن است جراح ناچار شود از تکنیک جراحی کاتاراکت به روش «خارج کپسولی» استفاده کند. در این روش عدسی کدر شده به صورت درسته از کپسول خود خارج شده، از چشم بیرون آورده می‌شود. برای این روش لازم است از برش‌های بزرگتر (بین ۶ تا ۱۰ میلی‌متر) استفاده کرد و لازم است محل برش نیز با بخیه‌های ظریف ترمیم گردد. از این رو دوره نقاهت بیماران کمی طولانی‌تر از روش فیکوامولسیفیکاسیون می‌باشد. در بچه‌ها و در موارد خاص (مثلاً کاتاراکت‌های ناشی از ضربه)، ممکن است جراحی کاتاراکت به روش دیگری که «لنزکتومی» نام دارد انجام گیرد.

عمل جراحی چشم لیزیک

لیزیک (به انگلیسی: Lasik یا LASIK) نوعی روش جراحی لیزری چشم است که برای اصلاح عیوب انکساری چشم در افراد نزدیک‌بین، دوربین و آستیگمات استفاده می‌شود. در این عمل، چشم‌پزشک برای شکل‌دهی قرنیه و اصلاح عیب انکساری، مشابه روش لازک از لیزر اگزایمر استفاده می‌کند؛ و با استفاده از دستگاه میکروکراتوم و برداشتن لایه‌ای از قرنیه، اصلاح بینایی سطح قرنیه انجام می‌شود. اغلب بیماران پس از جراحی تا پایان عمر یا سال‌ها نیازی به استفاده از عینک نخواهند داشت. دکتر غلامعلی پیمان، دانشمند ایرانی مقیم ایالات متحدهٔ آمریکا و از اعضای «تالار مشاهیر چشم‌پزشکی جهان»، مخترع این روش جراحی است. وزیر بهداشت فعلی، دکتر قاضی‌زاده هاشمی، رکورددار عمل جراحی لیزیک چشم در کشور است. این شیوه اکنون گسترش زیادی یافته‌است و در سال ۲۰۱۱ بیش از ۱۱ میلیون جراحی لیزیک در آمریکا انجام شده‌است. این نوع عمل جراحی تأثیرگذار بوده، درد کمی به همراه دارد، معمولاً یک یا سه روز پس از عمل بهبود می‌یابد و نیازی به بانداژ و بخیه ندارد.

عمل جراحی چشم فمتو لیزیک

نسل جدید جراحی لیزیک است که برداشتن لایه سطحی قرنیه بجای میکروکراتوم و به شیوه مکانیکی از فمتوسکند لیزر استفاده میشود. در این روش عوارض کمتری نسبت به لیزیک کلاسیک وجود دارد.

عمل جراحی پیوند قرنیه چشم

پیوند قرنیه یا در اصلاح پزشکی کراتوپلاستی یا یک عمل جراحی است که در آن قرنیه آسیب دیده بیمار با یک قرنیه اهدایی دیگر بجای یک بخش یا کل قرنیه جایگزین می‌شود. قرنیه پیوندی از یک فرد درگذشته برداشته می‌شود که هیچ گونه بیماری شناخته شده یا شاخص‌های دیگری که موجب پس زدن پیوند توسط فرد گیرنده و به خطر انداختن سلامتی وی می‌شود نداشته باشد. قرنیه بخش شفاف جلوی چشم است که اجازه ورود نور به داخل چشم را می‌دهد. این جراحی توسط چشم پزشک فوق تخصص پیوند قرنیه و تحت بی‌هوشی عمومی انجام می‌گیرد در موارد خاص بی‌هوشی بصورت موضعی به همراه تزریق آرام‌بخش و خواب‌آور نیز قابل انجام است.

موارد عمل جراحی پیوند قرنیه چشم

موارد مصرف برای پیوند قرنیه شامل موارد زیر است: چشمی: جایگزین کردن قرنیه شفاف با قرنیه کدر و مات بیمار که ممکن است بر اثر بیماری‌های چون قوز قرنیه، دژنراسیون قرنیه و دلایلی دیگر مانند التهاب و زخمی شدن و کدورت قرنیه بوجود آمده باشند. ترمیمی: برای حفظ آناتومی قرنیه و یکپارچگی آن در بیماران مبتلا به نازک شدن قرنیه یا برای بازسازی آناتومی چشم، به عنوان مثال بعد از سوراخ شدن قرنیه. درمان: برای برداشتن قرنیه ملتهب که به درمان با آنتی بیوتیک یا داروهای ضدویروس پاسخ نداده است. زیبایی: برای برداشتن و بهبود ظاهر بیمارانی که دارای قرنیه زخمی هستند که زخم رنگ مات یا سفید به قرنیه آنها داده شده است.

مراحل عمل جراحی پیوند قرنیه چشم

پلک توسط بلفاروست کنار زده می‌شود. در محل اتصال عضلات رکتوس تحتانی و فوقانی به چشم بخیه‌های تراکشن از جنس نخ سیلک زده می‌شود و توسط موسکیتو به شانها ثابت می‌شود. در کراتوپلاستی نفوذی، قسمت مرکزی قرنیه توسط وسیله‌ای به نام ترفین برش داده می‌شود و از قیچی کاتزین یا الماسی برای خارج کردن قطعه بریده شده کمک گرفته می‌شود. سپس گرفت توسط نخ بخیه نایلون ۱۰٫۰ یا ۱۱٫۰ در جای قرنیه حذف شده ثابت می‌شود. این بخیه‌ها باید چیزی در حدود ۱۲ تا ۱۸ماه بر روی چشم بیمار باقی بماند. در انتهای عمل از قطره آنتی بیوتیک برای ضدعفونی کردن چشم نیز بهره برده می‌شود و سپس چشم پانسمان می‌شود.

عمل جراحی چشم prk

PRK یک نوع از جراحی برای اصلاح عیوب انکساری نزدیک بینی، دوربینی (دوربینی) و آستیگماتیسم است. PRK اولین نوع از عمل جراحی لیزر چشم برای اصلاح بینایی ویک عمل لیزیک محبوب است. هر چند بهبود یافتن پس از عمل PRK کمی بیشتر از بازیابی عمل جراحی لیزیک طول می کشد، PRK هنوز هم رایج است و مزایای بیش تری را نسبت به لیزیک برای برخی از بیماران ارائه می دهد.مانند لیزیک و دیگر انواع جراحی های لیزر چشم، PRK با تغییر شکل قرنیه با استفاده از یک لیزر اگزایمر کار میکند،و اجازه می دهد نور ورودی به چشم به درستی بر روی شبکیه چشم برای بهبود بینایی متمرکز شود.

اطلاعاتی در مورد عمل جراحی چشم prk

نزدیک بینی، دوربینی ویا آستیگماتیسم، فاقد شرایط لازم برای عمل لیزیک هستند. زمان انجام فرآیند: حدود ۱۰ دقیقه برای هر چشم است. نتایج نمونه:دید ۲۰/۲۰ بدون عینک یا لنز تماسی است و زمان بهبودی: چند روز تا چند هفته

تفاوت عمل جراحی چشم prk با لیزیک

بررسی تفاوت اصلی بین PRK و لیزیک مرحله اول از این فرایند است. در لیزیک یک فلپ نازک بر روی قرنیه با یک میکروکراتوم یا یک لیزر femtosecond ایجاد میشود.این فلپ برای نمایان شدن بافت های زمینه ای قرنیه برداشته میشود و پس از انجام لیزر اگزایمر بر روی قرنیه و تغییر شکل آن دوباره لایه فلپ جایگزین میشود. در PRK، لایه بیرونی نازک قرنیه (اپی تلیوم) برداشته میشود و قبل از تغییر شکل بافت زمینه ای قرنیه با لیزر اگزایمر دور انداخته میشود. اپیتلیوم خود را در عرض چند روز (بر روی سطح قرنیه رشد می کند) بعد از عمل جراحی ترمیم میکند. انواع PRK، که لیزیک نامیده میشود نیز موجود است. به جای اینکه با PRK لایه اپیتلیال بیرونی قرنیه را از بین ببرند،روش لیزیک شامل بلند کردن لایه ی پوششی(با استفاده از یک ابزار جراحی به نام Trephine) )و حفظ آن در طی عمل جراحی و سپس جایگزین کردن آن بر روی سطح چشم در پایان از روش است. لیزیک به دلیل کندتر بودن روند بهبود بینایی در مقایسه مقایسه با PRK از محبوبیت کمتری برخوردار است، به دلیل اینکه ترمیم لایه اپیتلیال برای بازیابی در لیزیک زمان بیشتری نسبت به رشد یک لایه اپیتلیال جدید در PRK طول می کشد.

عمل جراحی چشم prk لیزیک

نتایج نهایی عمل جراحی PRK با نتایج عمل لیزیک قابل مقایسه است، اما بهبود اولیه در PRK کندتر است، زیرا چند روز برای ساخت سلول های اپیتلیال جدید طول می کشد تا به بازسازی بپردازد و سطح چشم را پوشش دهد. افزایش خطر ابتلا به عفونت چشم و کدورت بینایی در چند روز اول بعد از عمل جراحی وجود دارد. بیماران لیزیک به طور کلی ناراحتی کمتری دارند، و بینایی آنها با سرعت بیشتری تثبیت میشود، در حالی بهبود دید با PRK تدریجی است و نتیجه نهایی ممکن است چند هفته طول بکشد. PRK با این حال، مزایای متمایزتری را ارائه میدهد . به دلیل اینکه عمل جراحی PRK یک فلپ از قرنیه را ایجاد نمیکند (که شامل اپیتلیال و بافت استرومای عمیق تری است)،و کل ضخامت استرومای زمینه ای برای درمان در دسترس است. این یک منفعت خاص برای کسانی است که قرنیه آنها برای عمل لیزیک بیش از حد نازک است و یا اگر شما قبلا تحت عمل لیزیک بوده اید و قرنیه باقی مانده نازک ترشده باشد و هیچ خطری در جهت عوارض فلپ ندارد و خطر از بین بردن بیش از حد قرنیه با لیزر اگزایمر کاهش می یابد.

مزایا و معایب عمل جراحی چشم prk چیست

استفاده عمق کمتر برای درمان با لیزر

بهبود کندترنسبت به لیزیک

مناسب برای بیماران مبتلا به قرنیه نازک

زمان بر بودن کسب دید بهتر

بدون خطر برای عوارض فلپ قرنیه

افزایش  خطر عفونت بعد از عمل ، التهاب و افزایش  هاله بینی

کاهش خطر ابتلا به ضخامت قرنیه

ناراحتی های چشمی در دوران بهبودی اولیه  PRK، بیشتر است البته در مقایسه با بازیابی بعد از عمل جراحی لیزیک

عمل جراحی چشم prk چگونه انجام میشود

اول، جراح چشم یک منطقه مرکزی اپیتلیوم قرنیه با یک محلول الکلی،و یک دستگاه “سنباده” مانند یا یک ابزار جراحی کند برمیدارد. بعد از آنکه با استفاده از لیزر اگزایمربه دقت انحنای سطح قرنیه شما تغییر پیدا کرد. این، لیزر به صورت تخصصی با استفاده از کامپیوتر کنترل میشود و پالس هایی از نور ماوراء بنفش سرد را برای حذف مقادیر میکروسکوپی بافت در یک الگوی دقیق اعمال میکند. بعد از عمل یک لنز تماسی نرم به صورت “بانداژ” بر روی قرنیه قرار داده میشود تا از چشم شما محافظت کند. سلول های اپیتلیال جدید در حدود چهار یا پنج روز بعد از بانداژ توسط لنز تماسی رشد می کنند و بعد از این مدت توسط دکتر برداشته میشود.

نتایج بلند مدت عمل جراحی چشم PRK

PRK عمل جراحی لیزر چشم است و در خارج از کشور از سال ۱۹۸۰ و در ایالات متحده از سال ۱۹۹۵ انجام میشده و میزان موفقیت آن بسیار بالا است. در طول زمان دستخوش پیشرفت های قابل توجهی شده است و هنوز هم به عنوان یک درمان انتخابی در شرایط خاص انجام می شود. نتایج PRK و لیزیک مشابه هستند. اکثر مردم بعد از عمل جراحی PRK، به دید ۲۰/۲۰ می رسند و تقریبا تمام بیماران مبتلا به بینایی ۲۰/۴۰ و یا بهتردست می یابند . برخی از بیماران ممکن است هنوز نیاز به پوشیدن عینک و یا لنز داشته باشند، اما نسخه آنها به طور قابل توجهی پایین تر از مقدار آن نسبت به قبل از عمل خواهد شد. پس از عمل PRK و لیزیک عوارض نادر هستند و شامل عفونت و هاله بینی خواهدبود (starbursts یا هاله هنگامی که در شب هنگام به چراغ نگاه میکنید ، مثلا در هنگام رانندگی). در حالی که بعید است، شما به عمل جراحی اضافی و یا افزایش بهبود بینایی خود و یا اصلاح بدتر شدن تدریجی بینایی در طول زمان نیاز داشته باشید .عینک نیز ممکن است بعد از عمل جراحی PRK و در سنین بالا تر از ۴۰ سال برای مطالعه نیاز باشد ، به دلیل از دست دادن دید نزدیک که مربوط به سن میشود به پیر چشمی معروف است. FDA در حال حاضر است بر آزمایشات بالینی برای اصلاح جراحی دائمی پیر چشمی نظارت می کند. در حالی که لیزیک محبوب ترین روش لیزر چشم است که تا بحال شناخته شده،اما مهم این است که از هدایت ها و قضاوت های جراح چشم خود برای تعیین اینکه آیا PRK برای شما مناسب تر است یا لیزیک پیروی کنید.

بیشتر بخوانید : عوارض جراحی بینی

  • طاهر هویزه

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

سالاد سیب زمینی و شوید , طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید , دستور تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

اگر شما هم نام سالاد سیب زمینی و شوید را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

سالاد یکی از بهترین پیش غذاها برای کسانی است که رژیم لاغری دارند.

در بین تمامی سالادها، سالاد سیب زمینی و شوید یکی از خوش طعم ترین آنهاست.

مواد لازم برای تهیه سالاد سیب زمینی و شوید :

 سیب زمینی پخته شده :♦: 500 گرم

 ساقه پیازچه ریز شده :♦: 3 قاشق غذاخوری

 ماست چکیده :♦: یک دوم پیمانه

شوید خرد شده :♦:  یک دوم پیمانه

لوبیا چیتی پخته شده :♦: یک دوم پیمانه

پنیرگودای رنده شده :♦: یک دوم پیمانه

 مایونز :♦: 2 قاشق غذاخوری

آب لیموترش :♦: به میزان لازم

نمک‌ و فلفل :♦: به میزان لازم

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

سالاد سیب زمینی و شوید , طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید , دستور تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه سالاد سیب زمینی و شوید ابتدا باید

ماست، شوید، لوبیا چیتی، مایونز، لیموترش و نمک و فلفل را با هم مخلوط کنید.

سپس سیب زمینی‌های خرد شده و پنیر گودا را با این سس مخلوط کنید و همه مواد را خوب هم بزنید. 

مخلوط مواد را به مدت 2 ساعت در ظرفی در بسته در یخچال قرار دهید تا مزه مواد به خورد هم برود.

بعد از اینکه از یخچال بیرون آوردید ساقه‌های پیازچه را هم اضافه کرده و سرو کنید.

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

سالاد سیب زمینی و شوید , طرز تهیه سالاد سیب زمینی و شوید , دستور تهیه سالاد سیب زمینی و شوید

طرز تهیه و روش آماده سازی سالاد سیب زمینی و شوید رژیمی

  • طاهر هویزه

گالری دانلود عکس دختر بچه ایرانی زیبا

شنبه, ۷ مهر ۱۳۹۷، ۰۶:۱۶ ق.ظ

عکس دختر

عکس دختر,عکس دختر ایرانی,عکس دخترونه,عکس دختر زیبا,عکس دخترانه,عکس دختر خارجی,عکس دخترونه جدید,عکس دختر بچه,عکس دختر خوشگل ایرانی,عکس دختر ایرانی در اینستاگرام,عکس دختر ایرانی با ساپورت,عکس دختر ایرانی برای پروفایل,عکس دختر ایرانی با حجاب,عکس دختر ایرانی با ساپورت نازک,عکس دختر ایرانی در فیس بوک جدید,عکس دختر ایرانی در هتل مشهد,عکس دختر ایرانی در فیس بوک,عکس دختر ایرانی در خیابان,عکس دخترونه غمگین,عکس دخترونه برای پروفایل,عکس دخترونه باحال,عکس دخترونه فانتزی,عکس دخترونه شیک و باکلاس,عکس دخترونه پروفایل,عکس دخترونه اسپرت برای پروفایل,عکس دخترونه برای پروفایل تلگرام,عکس دختر زیبا ایرانی,عکس دختر زیبا برای پروفایل,عکس دختر زیبا با کلاه,عکس دختر زیبا برهنه,عکس دختر زیبا خارجی,عکس دختر زیبا در فیس بوک,عکس دختر زیبا با حجاب,عکس دختر زیبای خارجی,عکس دختر زیبای ایرانی با حجاب,عکس دخترانه زیبا,عکس دخترانه اسپرت,عکس دختر خارجی بدون لباس,عکس دختر خارجی برهنه,عکس دختر خارجی فیس بوک,عکس دختر خارجی خوشگل,عکس دختر خارجی 18,عکس دختر خارجی زیبا,عکس دختر خارجی در ساحل,عکس دختر خارجی جدید,عکس دختر خارجی لوخت,عکس دخترانه فانتزی جدید,عکس دخترونه جدید زیبا,عکس جدید برای پروفایل دخترانه,عکس دخترونه جدید93,عکس دخترونه جدید و زیبا,عکس دخترونه جدیدبرای پروفایل,عکس دخترونه جدید2017,عکس دخترونه جدیدجدید,عکس دخترونه جدید 2017,عکس دختر بچه های ناز,عکس دختر بچه ایرانی,عکس دختر بچه زیبا,عکس دختر بچه های خوشتیپ,عکس دختر بچه های ملوس,عکس دختر بچه خوشگل ایرانی,عکس دختر بچه خوشگل,عکس دختر بچه های ناز و خوشگل,عکس دختر بچه های حامله,عکس دختر خوشگل ایرانی بی حجاب,عکس دختر خوشگل ایرانی در فیس بوک,عکس دختر خوشگل ایرانی جدید,عکس دختر خوشگل ایرانی Facebook,عکس دختر خوشگل ایرانی 15 ساله,عکس دختر خوشگل ایرانی در Facebook,عکس دختر خوشگل ایرانی با حجاب,عکس دختر خوشگل ایرانی با روسری,عکس دختر خوشگل ایرانی با شال

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

در این مطلب از سایت جسارت تصائور بسیار زیبایی از عکس دختر را برای شما فراهم کرده ایم

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر

مرا جای خودم بگذار

خودت را جای گهواره

و آغوشی تسلی بخش

کنارم باش همواره

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی

جان رفته ولی زخم جفایت نرود

تاثیر دو چشم بی وفایت نرود

فرشی ز دل شکسته انداخته ام

آهسته بیا شیشه به پایت نرود

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه

و آدم و من حوا

سیبی در کار باشد یا نه

در آغوش تو بهشت جاریست

بوسه هایت طعم سیب می دهند

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا

مترسک گفت :

ای گندم تو گواه باش مرا برای ترساندن آفریدند

اما من عاشق پرنده ای بودم که از گرسنگی مرد

 تعبیر خواب دختر , تعبیر خواب دختربچه , تعبیر خواب دختر جوان , تعبیر خواب دختر دار شدن چیست

عکس دخترانه

ای کاش قانون همه ی دوستی ها این بود :

یا رفاقت تعطیل یا جدایی هرگز !

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی

نه از فلسفه کلامی می دانم

و نه منطق می گنجد در کلامم

بی استدلال دوستت دارم

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدید

ستاره ها رو با اینکه خیلی دورند

هر شب می شه دید

کاش تو هم ستاره بودی

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه

چشم ها را شستم

جور دیگر دیدم

باز هم سود نداشت

تو همان بودی

که باید دوستت داشت

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی

با تو از ناب ترین لحظه سخن خواهم گفت

دوستت خواهم داشت ، هیچ میدانی چیست ؟

لحظه ای نیست که در خاطر من یاد تو نیست

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی با ساپورت نازک

اتل متل دلتنگی

عجب حس قشنگی

دلم کرده هوایت

جان و دلم فدایت

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبای خارجی

لازم نیست دوستت دارم را فریاد بزنید..

دخترها، بزرگترین رسانه ی سراسری عشق هستند ..

خالصانه عاشقشان شوید

و ‌آرام درگوششان بگویید دوستت دارم ..

و بین خودمان بماند ..

“خودشان جهان را با خبر می کنند”

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی در فیس بوک

یه پسر و دختر کوچولو داشتن با هم بازی میکردن. پسر کوچولو یه سری تیله داشت و دختر کوچولو چندتایی شیرینی با خودش داشت. پسر کوچولو به دختر کوچولو گفت

من همه تیله هامو بهت میدم؛ تو همه شیرینیاتو به من بده. دختر کوچولو قبول کرد.

پسر کوچولو بزرگترین و قشنگترین تیله رو یواشکی واسه خودش گذاشت کنار و ..

بقیه رو به دختر کوچولو داد. اما دختر کوچولو همون جوری که قول داده بود تمام شیرینیاشو به پسرک داد.

همون شب دختر کوچولو با ارامش تمام خوابیدو خوابش برد. ولی پسر کوچولو نمی تونست بخوابه چون به این فکر می کرد که همونطوری خودش بهترین تیله اشو

یواشکی پنهان کرده شاید دختر کوچولو هم مثل اون یه خورده از شیرینیهاشو قایم کرده و همه شیرینی ها رو بهش نداده!

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدید 2017

ما دخترها بر خلاف دنیای رنگارنگمان بسیار ساده ایم …

ساده تر از انچه که فکرش را بکنید …

ساده عاشق میشویم

ساده جان میدهیم

ساده خوبی میکنیم

ساده خوشحال میشویم

اما امان از روزی که دلمان بشکند

ان روز انقدر پیچیده میشویم

که انیشتن هم نمیتواند

معمای ذهنمان را حل کند

ما دختر ها ساده ایم …. بر خلاف ظاهر شلوغمان

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی در اینستاگرام

وقتى براى کودکانتان اسم انتخاب میکنید خیلى دقت کنید…

مخصوصاً اگر دختر بود…

ماه ها بشینید و فقط فکر کنید

اسمى که انتخاب میکنید

مى شود نقطه ضعفى براى ناز کردن هایش

مى شود خنده گوشه لبش در هنگام ناراحتى

مى شود بهترین حس دنیا وقتى از دهان عشقش مى شنود

حواستان باشد اسمى انتخاب کنید

که کَسْرِه ،زیاد به آن نیاید

و اِلا دخترتان را با هر کسره ،مال خودشان میکنند

تا میشود اسمش همراه با “میم” مالکیت زیبا شود

چون دخترتان روزى چندصدبار میتواند از نو عاشق شود…

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی با ساپورت

اصلا بویِ پیاز یه دختر خونگی، می ارزه به بوی ادکلن صد تا دختر خیابونی 🙂

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی برای پروفایل

چه چیزدر این دنیـــــ ـا …

غـــ ــریبانه ترازدخترکی استــــــــــــ

کـــه تنهایی اش را

بغل میکند!

می بوسد!

امــــــ ــا حاضرنیستــــــــــــ

دیگرکسی را دوستـــــــــــــ داشته باشد…!

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی با حجاب

همان  شبی که هزار شب نمیشود

همان شبی که همه به هم محرمند

همان شبی که وقتی عروس بله میگوید به تمام مردان شهر محرم میشود

این را از فیلم هایی که در فضای سبز داخل شهر میگیرند فهمیدم

همان شبی که فراموش میشود عالم محضر خداست

آهان یادم آمد. این تالار محضر خدا نیست تا می توانید معصیت کنید

همان شبی که داماد هم آرایش میکند. همه و همه آمدند حتی دایی و

اما …………………

کاش امام زمانمان “عج” بود

حق پدری دارد بر ما…

مگر می شود او نباشد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

عروس برایش کارت دعوت نفرستاده بود، اما آقا آمده بود.

به تالار که رسید سر در تالار نوشته بودند:

(ورود امام زمان”عج” اکیدا ممنوع!)

دورترها ایستاد و گفت: دخترم عروسیت مبارک!

ولی ای کاش کاری میکردی تا من هم می توانستم بیایم…

مگر میشود شب عروسی دختر، پدر نیاید

(آخه امامان پدر معنوی ما هستن)

دخترم من آمدم اما …

گوشه ای نشست و دست به دعا برداشت

و برای خوشبختی دختر دعا کرد

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی در فیس بوک جدید

مردی در راه برگشت به خانه، جلوی یک گل‌فروشی توقف کرد تا برای مادرش که در شهری دورتر زندگی می‌کرد یک دسته گل سفارش دهد تا ارسال کنند.

وقتی داشت از ماشین پیاده می‌شد متوجه شد که دختر کوچکی گوشه‌ای ایستاده و در حال گریه کردن است.

مرد از دختر پرسید که چرا گریه می‌کند و دختر جواب داد:

«من میخواهم یک شاخه گل رز برای مادرم بخرم. اما پولم کافی نیست.»

مرد لبخندی زد و گفت: «با من بیا تو گل‌فروشی. من برای تو یک شاخه گل رز می‌خرم.»

مرد برای دختر کوچولو یک شاخه گل رز خرید و دسته گل برای مادرش را هم سفارش داد.

وقتی با دختر از گل‌فروشی بیرون آمدند مرد به دختر گفت می‌تواند دختر را به خانه‌اش برساند. دختر گفت: «ممنون، لطفاً مرا پیش مادرم ببرید.»

دختر مرد را به یک گورستان هدایت کرد و در آنجا شاخه گل رز را روی یک قبر تازه پر شده قرار داد.

مرد از دختر خداحافظی کرد و به گل‌فروشی برگشت، سفارش را لغو کرد و همان جا یک دسته گل انتخاب کرد و سوار بر ماشین رفت برای دیدن مادرش.

زندگی کوتاه است.

تا جایی که می‌توانیم برای کسانی که شما را دوست دارند وقت بگذارید و به آنان #عشق بورزید.

قبل از اینکه دیر شود از هر لحظه آن استفاده کنید.

هیچ چیزی مهم‌تر از خانواده نیست.

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی در هتل مشهد

وقتی دختری میگه چی؟

به این دلیل نیست که نشنیده شما چی گفتید،

اون فقط داره به شما یک شانس میده که حرفتون رو عوض کنید..!

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر ایرانی در خیابان

دخترهاازاولین روزتولددلبسته میشوند…

حتی به عروسک هایشان!

دخترهاازهمان روزهایادمیگیرند

که هرکسی رافکرمیکند برای خودشان است؛

عاشقانه دوست داشته باشند.

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه غمگین

خوبه بعضی از پسرا بدونن ک چرا دخترا بهشون میگن داداش! میگن داداش:یعنی زیاد بهم نزدیک نشو میگن داداش:ک وقتی مزاحم پیدا کردن بتونن با کمک داداشی ردش کنن. میگن داداش ک وقتی ناراحتن با یکی حرف بزنن. میگن داداش ک وقتی میخوان لج یکیو در بیارن از دادش کمک بگیرن. میگن داداش:ک گاهی چیزایی ک نمیدونن ازشون یاد بگیرن میگن داداش:یعنی من نمیخوام دوست پسر داشته باشم بیخیال من شو. میگن داداش:ک هم باهات حرف بزنن هم از هر پیشنهاد ناراحت کننده ای در امان باشن. میگن داداش:چون محبت داداش از دوست پسر بیشتره!!!!! ب سلامتی همه داداشا

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه برای پروفایل

برا دختره خواستگار اومده بود مامان و باباش بهش گفتن میخوای درس بخونی یا شوهرت بدیم؟؟
سرشو انداخت پایین و گفت :
“هر چی میخونم یاد نمی گیرم”

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه باحال

هرسربازی

درجیب هایش

درموهایش

ولای دکمه های یونیفورمش

زنی رابه میدان جنگ میبرد

آمارکشته های جنگ همیشه غلط بوده است

هرگلوله

دونفر را از پادرمی آوردسرباز ودختری که درسینه اش میتپد…

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه فانتزی

یک زن گرانبها ترین اعجاز خداست

برای داشتنش باید وضوی باران گرفت

و به نام عشق، شبنم وار بر عطر او سجده کرد

و هزار هزار گل سرخ را تسبیح لحظه هایش نمود.

او اجابت میکند، عشقی بالاتر از خورشید

و زیباتر از مهتاب را

و تنها یک زن میداند آیین دوست داشتن را

و آنقدر زیبا هدیه میکند این عشق را که سیراب شوی

آری میدانی که او

الهه ی عشق است

و بهشت کمترین سرزمین اوست

تقدیم به همه ی مادران، زنان و دختران سرزمینم…

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترانه فانتزی جدید

دخترا حسود میشن….

چون میدونن دخترای دیگه چه کارایی میتونن بکنند 🙂

پسرا غیرتی میشن….

چون از نگاه بقیه پسرا خبر دارن 🙂

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی بدون لباس

دخترکه باشی بایدحواست به دردپای مادرت باشد,

دخترکه باشی ساعت هابرایت مهم میشودتامبادا پدرقرصش رافراموش کند؛

دخترکه باشی میشوی سنگ صبور,

دخترکه باشی سینه ات میشودصندوقچه اسراربرادرت؛

دخترکه باشی گاه مال خودت نیستی..

دخترکه باشی…

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی فیس بوک

از شرایط ازدواج:

.

.

.

فقط آمادگى بدبخت کردن دختر مردم رو دارم

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا با حجاب

دهقان پیر، با ناله می گفت:

ارباب! آخر درد من یکی دوتا نیست، با وجود این همه بدبختی، نمی دانم دیگر خدا چرا با من لج کرده و چشم تنها دخترم را«چپ» آفریده است؟!

دخترم همه چیز را دوتا می بیند.!

ارباب پرخاش کرد که:

بدبخت! چهل سال است نان مرا زهر مار می کنی! مگر کور هستی، نمی بینی که چشم دختر من هم «چپ» است؟!

دهقان گفت:

چرا ارباب می بینم …

اما …

چیزی که هست، دختر شما همه ی این خوشبختی ها را «دوتا» می بیند … ولی دختر من، این همه بدبختی را …

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبای ایرانی با حجاب

خواهش پسر بچه ای ست وسط پیاده رو که:

“ماهی قرمز می خواهم!”

شوق زوجی ست که در شلوغ ترین عصر شهر به دنبال لباس نامزدی، مغازه ها را می گردند.

حال خوش دستفروشی ست که می تواند چند روزی بی دغدغه ی مامورین بساط کند.

قول پدری ست به دخترش که:

“بازار شب عید خوب است؛ لباس عیدت جور است!”

امید یک بیمار سرطانی ست به بهار؛ به رویش دوباره ی موهایش.

غرغر دخترکی ست که به اجبار مادر باید دستی به سر و روی اتاقش بکشد!

شک و تردید پیچاندن کلاس ها:

“از بیستم یا بیست و پنجم؟”

اسفند

عطر گندم هایی که کم کم باید سبز شوند…

عطر خوشی است!

بوی عیدی بوی کاغذ رنگی…

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه شیک و باکلاس

تکلیف خدا چیست ؟؟

گویند:

مردی دو دختر داشت یکی را به یک کشاورز و دیگری را به یک کوزه گر شوهر داد.

چندی بعد همسرش به او گفت : ای مرد سری به دخترانت بزن و احوال آنها را جویا بشو.

مرد نیز اول به خانه کشاورز رفت و جویای احوال شد. دخترک گفت که زمین را شخم کرده و بذر پاشیده ایم اگر باران ببارد خیلی خوبست اما اگر نبارد بدبختیم.

مرد به خانه کوزه گر رفت. دخترک گفت کوزه ها را ساخته ایم و در آفتاب چیده ایم، اگر باران ببارد بدبختیم و اگر نبارد خوبست.

مرد به خانه خود برگشت همسرش از اوضاع پرسید مرد گفت:

چه باران بیاید و چه باران نیاید ما بدبختیم…!

حال حکایت امروز ماست.

باران ببارد خیلی ها بی خانمان میشوند و خواب ندارد،

و اگر نبارد خیلی ها آب و غذا ندارند

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه پروفایل

عزیزِ من

عشق که به ماهگرد گرفتن و سالگرد گرفتن نیست…

گندِ عکسِ دونفــره درآوردن تویِ فضای ِمجازی هم نیست، اونم با لبخندهایِ تصنعیِ”مثلا ما خیلی خوشیم با هــم”….

عشق یعنی

تا بوقِ سگ سرِ کاره….

از خستگی توانِ راه رفتن نداره اما از خیرِ دو دقیقه دیدنِ چشمات نمیگذره….

یهـو ساعتِ یازده شب بهت پیام میده که”دختره بابات یه دقیقه بپر دمِ در که نَسَخِ چشاتم….”

جانِ جانم….

عشق پز دادن با پولِ بابات و خوشگلی هایِ افراطیِ “مثلا قشنگِت” نیست….

عشق اینه که

دو ماه حقوقشُ میذاره یا از پولِ توجیبـیِ ماهانه اش که برا تـو یه کادویِ کوچولو بخـره، واسه دیدنِ یه لبخندِت….

برقِ شادیِ تو چشمات….

آره عزیزم

عشق جار زدن نداره….

پول خـرج کردنم نداره….

عشق فقط دو تا “قلـب” میخواد برایِ تپیدن و دوتا دستِ قوی برایِ محکم چسبیدنش….

همیــن….

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه اسپرت برای پروفایل

پرسیدم: «چند تا مرا دوست نداری؟» روی یک تکه از نیمرو، نمک پاشید. گفت: «چه سوال سختی.» گفتم: «به هر حال سوال مهمیه برام.» نشسته بودیم توی فضای باز کافه سینما. داشتیم صبحانه می خوردیم. کمی فکر کرد و گفت: «هیچی.» بلند بلند خندید. گفتم: «واقعا؟» آب پرتقالم را تا ته سر کشیدم. «واقعن هیچی دوستم نداری؟» گفت: «نه نه. صبر کن. منظورم اینه که تو جوابِ چند تا مرا دوست نداری، هیچی. یعنی خیلی دوستت دارم.» گفتم:«نه. اینطور نمیشه، تو گفتی هیچی.»

تکه ای از ژامبونِ‌ لوله شده را برید. گفت: «نه. اون اشتباه شد. هزار تا.» شروع کردم به کولی بازی. موهام را کشیدم. گفتم: «یعنی هزار تا منو دوست نداری؟» دختر و پسری که میز کناری نشسته بودند، با تعجب نگاهمان می کردند. گفتم: «این واقعن درست نیست. من این حجم از غصه رو نمی تونم تحمل کنم که تو منو هزار تا دوست نداشته باشی.» داشت با نوک چنگال، لوبیا قرمزهای توی ظرف را بازی می داد. گفت: «نمی دونم واقعن. خیلی سوال سختیه» لپ هاش گل انداخته بود. گفت: «شاید این سوال از اول هم غلطه. نباید بهش جواب می دادم.» گفتم: «باشه بذار یه جور دیگه بپرسم. اینطوری شاید راحت تر باشه برات. چند تا دوستم داری؟»

لبخند زد. چشم هام را گرد کردم و گفتم: «هان؟» بقیه دختر و پسرها و زن ها و مردها هم داشتند ما را تماشا می کردند. نانِ تُستِ کَره ای را گاز زدم و بقیه اش را گذاشتم گوشه بشقاب. داشت نگاهم می کرد. با آن چشم های سیاه درشت و گونه سرخ و لب های اناری. گفت: «هیچی.» پرسیدم: «هیچی؟» شانه اش را انداخت بالا. گفت: «هیچی دوستت ندارم.» لب و لوچه ام را آویزان کردم. گفت: «میمیرم برات و این ته همه دوست داشتن هامه.» داد کشیدم «هورا.» دست هایم را گره کردم و آوردم بالا. پیش خدمت ها داشتند با هم پچ می زدند. یکی شان آمد جلو و گفت: «قربان. اینطوری مردمو می ترسونید.» پرسیدم: «چطوری؟» آهسته تر گفت: «اینکه دارید با خودتون بلند بلند حرف می زنید.» به صندلی روبرویی اشاره کرد. خالی بود. بشقابِ صبحانه گرم، دست نخورده، سرد شده بود و نان ها خشک. خواستم بپرسم دختری که اینجا روبروی من نشسته بود، کجا رفت که همه چیز یادم افتاد. هشت سال گذشته بود.

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه برای پروفایل تلگرام

دخترا بعد از شکست عشقی موهاشونو کوتاه میکنن…
شبیه پسرا میشن…!!!
.
.
.
.
ینی پسرا به صورت پیش فرض شکست عشقی خوردن…!!! 😀

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی با شال

آلزایمر مادر

چمدونش را بسته بودیم،با خانه سالمندان هم هماهنگ شده بود

کلا یک ساک داشت ،کمی نون روغنی، آبنات، کشمش ،چیزهایی شیرین، برای شروع آشنایی …

گفت: “مادر جون، من که چیز زیادی نمیخورم یک گوشه هم که نشستم نمیشه بمونم، دلم واسه نوه هام تنگ میشه!”

گفتم: “مادر من دیر میشه، چادرتون هم آماده ست، منتظرن.” گفت: “کیا منتظرن؟ اونا که اصلا منو نمیشناسن! آخه اون جا مادرجون، آدم دق میکنه ها، من که اینجا به

کسی کار ندارم اصلا، اوم، دیگه حرف نمی زنم. خوبه؟ حالا میشه بمونم؟”

گفتم: “آخه مادر من، شما داری آلزایمر می گیری همه چیزو فراموش می کنی!” گفت: “مادر جون، این چیزی که اسمش سخته رو من گرفتم، قبول! اما تو چی؟ تو چرا

همه چیزو فراموش کردی پسرم؟!” خجالت کشیدم …!

حقیقت داشت، همه کودکی و جوونیم و تمام عشق و مهری را که نثارم کرده بود، فراموش کرده بودم.اون بخشی از هویت و ریشه و هستیم بود،راست می گفت، من

همه رو فراموش کرده بودم!

زنگ زدم خانه سالمندان و گفتم که نمی ریم

توان نگاه کردن به خنده نشسته برلب های چروکیده اش رو نداشتم، ساکش رو باز کردم نون روغنی و … همه چیزهای شیرین دوباره تو خونه بودند!

آبنات رو برداشت ،گفت: “بخور مادر جون، خسته شدی هی بستی و باز کردی.”

دست های چروکیدشو بوسیدم و گفتم: “مادر جون ببخش، فراموش کن.”

اشکش را با گوشه رو سری اش پاک کرد و گفت: “چی رو ببخشم مادر، من که چیزی یادم نمی یاد، شاید فراموش میکنم! گفتی چی گرفتم؟ آلمیزر؟!”

در حالی که با دستای لرزونش، موهای دخترم را شونه میکرد زیر لب می گفت: “گاهی چه نعمتیه این آلمیزر…!”

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدید2017

چند وقت پیش،پسرم پرسید: مامان

برای ازدواج،کدوم رو انتخاب کنم،

دختری که دوستم داره،یا دختری رو که خیلی دوستش دارم.

درجا گفتم،دختری رو که دوستت داره.

یه کم فکر کرد و گفت: ولی سخته از کسی که دوستش دارم بگذرم.

گفتم:اگه تو الان نگذری،یه روزی اون ،بهانه برای از تو گذشتن رو

پیدا میکنه.

نمیدونم نظر شما چیه،ولی روش فکر کنید.

عشق یه زن،زندگی میده.

ولی عشق یه طرفه مرد،

خودخواهی به

بار میاره.

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا برای پروفایل

وقتی یه دختر میگه «تنهام بذار» یعنی

تنهاش بذار!

ولی اگه گفت «تنهام بذار»

یعنی تنهام نذار!

اینو فقط ما دخترا میفهمن: |

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا ایرانی

اسم پروفایل خارجیا:
Jimmy butler
Tonny curney
Stefan curry
حالا اسم پروفایل ایرانیا:
شارژ ندی ادد نمیکنم
شیطون بلای آقاش
قاسمم رو با دنیا عوض نمیکنم
من اونیم که سایه هم نداشت
دختره بابامم !
ده تا استیکر بده ریپورتم!
دنبالم نیا اسیر میشی..

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا با کلاه

تازگیا یه آزمایش به آزمایشای قبل از ازدواج اضافه شده
.
.
.
دخترو میندازن تو آب اگه رفت زیر آب طبیعیه اگه اومد بالا همش پروتزه

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا برهنه

قهر کردن دخترااا هم جالبه ها

دونفر با هم قهر میکنن

۲۰ نفر به هواداری از هرکدوم روابط

دیپلماتیکشونو با طرف دیگه قطع میکنن

خووو چتـــــونه؟؟؟

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدید زیبا

این مهریه‌های چند هزار سکه‌ای بیشتر از اینکه نشونه ارزش دختر باشه یه چیزی هست تو مایه‌های …
.
.
.
“جنس فروخته شده پس گرفته نمی‌شود” !!

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترانه زیبا

معده دخترها بعداز مهمونی

نصف سیب

نصف موز

نصف استکان چایی

نصف نصف بشقاب برنج

نصف ژله

نصف شیرینی

حالامعده پسرها

پنج عدد سیب

شش عدد موز

یه سماور چایی

یه مرغ کامل

به اضافه کلی چیز دیگه….

جالب اینجاست که بعداز مهمونی. دخترها میگن. امشب زیادروی کردیم. رژییمم شکست

ولی پسرها میگن. جمعیت زیاد بود. روم نشد چیزی بخورم -___________-

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا خارجی

آقا دختره زده تاپم صورتیه 200تا لایک خورده 530تا کامنت آمار کشته هام از دستم در رفته
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
بسم الله رحمان رحیم

منم شلوار کردیم سیاهه

ببینم چی کار میکنیدا

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر زیبا در فیس بوک

دختره نوشته :

دو تا چشم قهوه ای قاجاری دارم، …

انگار چشمای ما صورتی هخامنشیه 😀

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترانه اسپرت

هیچ چیز تو عکس دخترا اتفاقی نیست!

همه چیز برنامه ریزی شده ست

حتی اون کتاب افتاده رو زمین گوشه تصویر ( :

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی برهنه

هیچ وقت منتظر دوستت دارم گفتن یه دختر نباشین…!!!
.
.
.
.
.
همین که حرصت میده یعنی دوستت داره…!!!!

^_^

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی خوشگل

پــــــــدر میتونه

یا اولین عشق زندگیه دخترش باشه..

یا شروعی واسه تنفرش از همه مردای دیگه!!

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی 18

قیافه دختره هر چقدرم شبیه مرغابی سبز باشه -_-

بازم یه دوستی داره که میاد زیر عکسش مینویسه:

“واااای قربونه عاجی خوجلم بشم *_*

بوس بوس”
-_-

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی زیبا

مناجاتی که شهید حاج عبدالله رودکی برای دخترشان نوشته‌اند:

خدایا معرفت‌مان ده که بس بی‌معرفتیم.

صبرمان ده که بسیار عجولیم.

بصیرتمان ده که ببینیم آنچه نادیدنی است.

کورمان کن که نبایسته‌ها را نبینیم و جز تو منظر نظر نباشد.

بینشی عطا کن که اهل ثمر شویم.

و فکری ببخش تا به عظمتت پی ببریم و معرفتی یابیم.

دستی ببخش تا دستگیر باشد و قطعش کن تا جز تو بسوی کسی دراز نکند.

قدمی عطا کن که در راه تو بپیماید.

و قدرتی که در خدمت تو باشد.

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی در فیس بوک

اى دختران سرزمینم….

ترکیب ابروى مشکی با پوست گندمى و لنز طوسى

فقط میتونه از شما

یه مارمولک عظیم الجثه از نواحى صحراهاى نوادا بسازه 😀

نکنین این کارو :/

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی با حجاب

فرزند تو…

در مسجد الحرام ایستاده بودیم.

گفت : مادر دیشب آقا رسول الله را در خواب دیدم، همین جا کنار کعبه…..

کودکی را در آغوشم گذاشت و گفت این فرزند توست.

تا خواستم او را ببینم و ببوسم مانعم شدند و فرمودندبا آمدن این کودک توبایدبروی!

گفت : اسم دخترم رابگذارید زینب.

زینب ۵ ماه بعداز شهادتش به دنیا آمد….

هدیه به شهید حاج محمدرضاجوانمردی صلوات

“شهدای فارس”

شهید حاج محمد رضا جوانمردی

تولد: ۱۳۴۳- شیراز

سمت: مسئول واحد اطلاعات و عملیات

شهادت: ۶۵/۱۰/۲۱-شلمچه

مجموعه شمع صراط

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی با روسری

هشت سال بچه دار نمیشدن،

خدا بهشون دختر داده اسمشو گذاشتن هورا. .

گزینه های بعدی ایول و دمش گرمه D:

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدیدبرای پروفایل

دختری نباش که به مردی نیاز داره

دختری باش که مردی به اون نیاز داره

و این دو باهم خیلی متفاوتند  . . .

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی در ساحل

دختران فرشتگانی هستند  از آسمان

برای پر کردن قلب ما با عشق بی پایان

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خارجی جدید

چرا روز دختر داریم ولی روز پسر نداریم؟

چون محض اطلاعتون پسر از وقتی میره نونوایی دیگه مرد میشه !

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس جدید برای پروفایل دخترانه

تو ببین، وحشی چشمان توأم دختر خوب

 که چنین بی سر و سامان توأم دختر خوب

 خوشترین خاطره در خلوت خونین خیال

 خواب لبخند و پری خوان توأم دختر خوب !

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدید96

تقدیم به بهترین دختر دنیا و امید حیات من

با آرزوی بهترین و برترین ها برای فرشته زندگیم . . .

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدید و زیبا

اگه فقط یه دونه دختر خوب و مهربون توی دنیا باشه ، اون تویی . . .

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دخترونه جدیدجدید

دختر ، خاطرات شاد و خوشی گذشته

لحظات شاد حال و امید آینده است

تقدیم به دختر امروز و مادر آینده

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه های ناز

خداوند لبخند زد

دختر آفریده شد!

لبخند خدا روزت مبارک

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه ایرانی

عزیزم امروز روز توست ، امیدورام از لحظه لحظه زندگیت لذت ببری

و به تمام خواسته های زندگیت برسی

عرض تبریک به بهترین دختر دنیا

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه زیبا

بزرگترین سرمایه دختر و زن مسلمان «حیا» است

که ثمرة آن، مهار شهوت و تضمین عفّت او خواهد بود . . .

(پیامبر اکرم)

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه های خوشتیپ

من از تو گلبنی بهتر ندیدم  / ز تو باغ گلی خوشتر ندیدم

میان این همه گلهای عالم / گلی خوشبوتر از دختر ندیدم . . .

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه های ملوس

امیدوارم مثل حنا با مسولیت

مثه کزت صبور

مثه ممول مهربون

مثه جودی شاد و سر زنده

و مثل سیندرلا خوشبخت باشی !

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه خوشگل ایرانی

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه خوشگل

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه های ناز و خوشگل

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه های حامله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی بی حجاب

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی جدید

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی Facebook

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 15 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 16 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 17 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 18 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 19 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 20 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 21 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 22 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 23 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 24 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 25 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 26 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 27 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 28 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 29 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 10 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 11 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 12 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 13 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی 14 ساله

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل ایرانی در Facebook

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل در ایران

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر خوشگل در خارج

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه خوشگل در ایران

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر بچه خوشگل در خارج

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر کوچولو

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر کوچولو زیبا

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس بسیار زیبا از دختر بچه کره ای

عکس دختر , دانلود عکس دختر ایرانی , گالری عکس دختر بچه , تصاویر دختر زیبا

عکس دختر

  • طاهر هویزه

آموزش و طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون به روش رستورانی و عالی

طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون , باب ماهی اوزن برون , روش پخت کباب ماهی اوزن برون

اگر شما هم نام کباب ماهی اوزن برون را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون به روش رستورانی و عالی

این غذا بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد و توصیه می کنیم که حتما یکبار هم که شده امتحانش کنید

مواد لازم برای تهیه کباب ماهی اوزن برون :

ماهی (استخوان درشت) :♦: 500 گرم

آب پیاز :♦: 3 قاشق سوپخوری

آب لیمو :♦: 3 قاشق سوپخوری

نمک و فلفل :♦: به دلخواه

زعفران دم کرده :♦: نصف یا یک قاشق چایخوری

روغن مایع :♦: 2 تا3 قاشق سوپخوری

فلفل دلمه ای رنگی :♦: 2 عدد

لیموترش و جعفری :♦: برای تزیین

آموزش و طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون به روش رستورانی و عالی

هنگام خواباندن ماهی در مواد مزه دار کننده، بهتر است 2تا 3 مرتبه آن را زیر و روکنید تا طعم سس یکسان به تمام قسمت های ماهی برسد.

طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون , باب ماهی اوزن برون , روش پخت کباب ماهی اوزن برون

طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کباب ماهی اوزن برون ابتدا باید

پوست ماهی را بکنید و گوشت آن را یک تکه از استخوان جدا کنید (فیله کنید).

سپس گوشت را به قطعات 25 یا 30 گرمی برش بزنید.

در ظرفی آب پیاز ، آب لیمو، نمک، فلفل و زعفران دم کرده را مخلوط کنید و قطعات برش خوردة ماهی را داخل این مواد قرار دهید و

بگذارید یک ساعت در یخچال با روکش نایلونی استراحت کند تا به خوبی طعم دار شود.

آموزش و طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون به روش رستورانی و عالی

هنگام کباب کردن می توان مقداری از سس را با قلمو روی تکه های گوشت ماهی و فلفل زد تا ضمن پخت روی مواد نسوزد.

طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون , باب ماهی اوزن برون , روش پخت کباب ماهی اوزن برون

پس از گذشت این مدت روغن را نیز به سایر مواد اضافه کنید ،

قطعات گوشت ماهی را نیز پشت و رو کنید . و یک ساعت دیگر مواد را در یخچال قرار دهید .

پس از استراحت دوم یک در میان قطعات ماهی و

یک تکه از فلفل دلمه ای را به سیخ بکشید و روی منقل (ترجیحاً منقل کبابی) کباب کنید.

سپس تکه های ماهی را از سیخ بیرون بیاورید و آن را در ظرف مخصوص سرو بچینید و

با برش هایی از فلفل دلمه ای رنگی ، لیموترش و جعفری تزیین و سرو کنید.

هنگام پخت مواظب باشید تا کباب ها خیلی خشک نشود و آنها را کمی آبدار بردارید.

به دلیل لطیف بودن گوشت ماهی از خواباندن گوشت به مدت طولانی در مواد طعم دهنده اسیدی خودداری کنید تا

بتوانید از مواد مغذی غذا نیز بهره بیشتری ببرید. زیرا مواد اسیدی باعث از بین رفتن خواص غذایی گوشت ماهی می شود.

آموزش و طرز تهیه کباب ماهی اوزن برون به روش رستورانی و عالی

  • طاهر هویزه

روش پخت و طرز تهیه گشنیز ماهی لذیذ به روشی متفاوت

طرز تهیه گشنیز ماهی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه گشنیز ماهی , گشنیز ماهی , روش پخت گشنیز ماهی

اگر شما هم نام گشنیز ماهی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش پخت و طرز تهیه گشنیز ماهی لذیذ به روشی متفاوت

این غذا بسیار خوشمزه و لذیذ می باشد و توصیه می کنیم که حتما یکبار هم که شده امتحانش کنید

مواد لازم برای تهیه گشنیز ماهی :

شیر ماهی :♦: 1 کیلوگرم

 فلفل سیاه :♦: 1 قاشق مرباخوری

پودر  زیره :♦: نصف قاشق چایخـوری

پودر زنجــبیل :♦: 1 قاشق چایخوری

پودر گشنیز :♦: 1 قاشق چایخوری

پودر سیر و فلفل قرمز از هر کدام :♦: 1 قاشق چایخوری

روغن زیتون :♦: 4 قاشق غذاخوری

سیر :♦: 2 حبه

گوجه فرنگی بزرگ :♦: 4 عدد

آبلیمو :♦: به مقدار لازم

گشنیز ساطوری خرد شده :♦: 1 پیمانه

روغن و نمک :♦: به میزان لازم

روش پخت و طرز تهیه گشنیز ماهی لذیذ به روشی متفاوت

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 5 نفر این غذای دریایی خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه گشنیز ماهی , گشنیز ماهی , روش پخت گشنیز ماهی

طرز تهیه گشنیز ماهی :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه گشنیز ماهی ابتدا باید

ماهی‌ها را به صورت مکعبی خرد کرده، ادویه‌ها، روغن زیتون و

سیر خرد شده را به آن افزوده و به مدت پنج الی شش ساعت در یخچال می‌گذاریم.

یک ربع قبل از پخت، نمک و  آبلیمو را به ماهی اضافه کرده،

بعد در تابه‌ای مناسب روغن ریخته و ماهی‌ها را در آن سرخ می‌کنیم.

روش پخت و طرز تهیه گشنیز ماهی لذیذ به روشی متفاوت

طرز تهیه گشنیز ماهی , گشنیز ماهی , روش پخت گشنیز ماهی

گوجه‌ فرنگی‌ها را پوست گرفته و نگینی خرد می‌کنیم و

به همراه نیمی از گشنیز به ماهی افزوده و به مدت ده دقیقه سرخ می‌کنیم.

در هنگام سرو مابقی گشنیز و آبلیمو را می‌افزاییم.گشنیز ماهی با پلو و یا بدون پلو قابل سرو می باشد.

روش پخت و طرز تهیه گشنیز ماهی لذیذ به روشی متفاوت

  • طاهر هویزه

آموزش و طرز تهیه کته با ماهی سالمون شمالی بسیار لذیذ و عالی

طرز تهیه کته با ماهی سالمون بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه کته با ماهی سالمون , کته با ماهی سالمون , روش پخت کته با ماهی سالمون

اگر شما هم نام کته با ماهی سالمون را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش و طرز تهیه کته با ماهی سالمون شمالی بسیار لذیذ و عالی

این غذا بسیار خوشمزه می باشد و می توانید آنه را برای مهمانی و مجالس خود تهیه کنید

مواد لازم برای تهیه کته با ماهی سالمون :

 

ماهی سالمون :♦: 4 قطعه

رزماری :♦: یک شاخه کوچک

ادویه مخلوط :♦: به میزان لازم

 برنج :♦: چهار لیوان پلوبز

روغن زیتون :♦: برای برنج

آب برای کته :♦: 5 لیوان پلوپز

آموزش و طرز تهیه کته با ماهی سالمون شمالی بسیار لذیذ و عالی

ادویه مخلوط ( نمک،زردچوبه،فلفل قرمز،فلفل سیاه،زنجبیل،زیره،تخم گشنیز و دارچین و … سبزیجات خشک معطر )

طرز تهیه کته با ماهی سالمون , کته با ماهی سالمون , روش پخت کته با ماهی سالمون

طرز تهیه کته با ماهی سالمون :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کته با ماهی سالمون ابتدا باید

برنج را شسته و آب به مقدار لازم روی آن بریزید و نمک اضافه کنید و دو ساعت خیس خورده و در پلوپز بریزید و

یا روی گاز گذاشته بعد از اینکه آب آن تبخیر شد .

کف قابلمه را روغن ریخته و برای ته دیگ از نان یا سیب زمینی استفاده کنید و

برنج را روی آن ریخته و دورش را جمع کنید و روی حرارت ملایم دم بیندازید.

ماهی سالمون ارزش غذایی فراوانی دارد که با وجود چربی امگا 3 حیف است که در غذاهای ما جایگاهی نداشته باشد .

بعضی از افراد طعم این ماهی را دوست ندارند .

آموزش و طرز تهیه کته با ماهی سالمون شمالی بسیار لذیذ و عالی

طرز تهیه کته با ماهی سالمون , کته با ماهی سالمون , روش پخت کته با ماهی سالمون

مزه این ماهی به نظر من شبیه ماهی تن است ولی با ادویه میتوان طعم کاملا متفاوتی به آن داد .

چون این ماهی نیازی به روغن برای سرخ ندارد و هر چه ماهی بزرگتر باشد هنگام پخت مقدار بیشتری چربی پس میدهد

میتوانید به راحتی اطراف ماهی را پس از شستن و گرفتن رطوبت گوشت ،

به ادویه آغشته کنید و در ماهی تابه رژیمی گذاشته و با حرارت کم بپزید.

با بالا رفتن درجه حرارت ،ماهی روغن انداخته و باروغن خودش حالت سرخ شدگی به خود میگیرد

ولی سعی کنید حرارت بسیار کم باشد تا روغن دود نشود این روغن حاوی امگا 3 بوده و

دارای ارزش غذایی فراوانی است مخصوصا برای شما خانمهای عزیز.

آموزش و طرز تهیه کته با ماهی سالمون شمالی بسیار لذیذ و عالی

  • طاهر هویزه

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی بسیار مقوی و خوش طعم در منزل

طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی , کوکوی ذرت و ماهی , کتلت ذرت و ماهی

اگر شما هم نام کوکوی ذرت و ماهی را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی بسیار مقوی و خوش طعم در منزل

کوکوی ذرت و ماهی یه مدل کوکوی متفاوت هست که طعمش به نظرم عالی شده بود.

مخصوصا با وجود ترکیب پنیر و خامه ای که داره. البته شاید با تصور معمول ما از کوکو یه مقدار متفاوت باشه اما

میتونید به عنوان اردور یا پیش غذا در مهمونی ها و به عنوان یه شام سبک ازش استفاده کنید.

مواد لازم برای تهیه کوکوی ذرت و ماهی :

 

آرد :♦: 75 گرم

بیکینگ پودر :♦: یک چهارم قاشق چایخوری

تخم مرغ :♦: 1 عدد

شیر :♦: 50 میلی لیتر

ذرت شیرین :♦: 300 گرم

ماهی :♦: 100 گرم

پنیر موتزارلا :♦: 50 گرم

خامه :♦: 50 گرم

برگ نعناع :♦: چند عدد

نمک و فلفل و پاپریکا :♦: به مقدار لازم

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی بسیار مقوی و خوش طعم در منزل

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر این غذای خوشمزه را تهیه کنید

طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی , کوکوی ذرت و ماهی , کتلت ذرت و ماهی

طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی :

به نقل از سایت جسارت برای تهیه کوکوی ذرت و ماهی ابتدا باید

آرد، بیکینگ پودر، پاپریکا، تخم مرغ و شیر رو با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا زمانی که کاملا مخلوط بشه.

ذرت شیرین رو به مخلوط اضافه کنید نمک هم بزنید و مخلوط کنید.

ماهی رو به قطعات کوچک برش بزنید، نمک و فلفل بزنید و کنار بذارید.

یکم روغن توی تابه بریزید و از مخلوط کوکو یه اندازه یک قاشق غذاخوری در روغن گرم شده بگذارید و

اجازه بدید که خودش رو بگیره و طلایی بشه.

بعد برگردونید و طرف دیگه ش رو هم سرخ کنید و بعد روی دستمال آشپزخانه روغن اضافیش رو بگیرید.

اگه خواستید این کوکو رو به عنوان غذای کنار غذای اصلی یا پیش غذا برای مهمونی تون آماده کنید

میتونید تا این جاش رو روز قبل انجام بدید و توی ظرف در بسته داخل یخچال نگه دارید تا روز مهمونی کارتون کمتر باشه.

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی بسیار مقوی و خوش طعم در منزل

ماهی (از هر ماهی بدون تیغ میتونید یا فیله ماهی میتونید استفاده کنید) ،

(میتونید از پنیر پارمزان هم استفاده کنید.)

طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی , کوکوی ذرت و ماهی , کتلت ذرت و ماهی

توی یه تابه کوچیک، یکم روغن بریزید و ماهی ها رو اضافه کنید و تفت بدید تا کاملا طلایی بشن.

خارج کنید و روی دستمال قرار بدید تا روغن اضافه ش گرفته بشه.

توی همون تابه که ماهی رو آماده کردید و الان یکم روغن داره، خامه رو بریزید.

حرارت رو بسیار کم کنید و پنیر رو هم اضافه کنید تا آب بشه و کاملا با هم مخلوط بشن و غلظتش هم زیاد بشه.

نمک و فلفل هم اضافه کنید و بعد از روی حرارت برداریدحالا روی هر کدوم از کوکو های ذرت، یک قاشق چایخوری از مخلوط پنیر و خامه بگذارید.

بعد یک تکه ماهی و یک برگ نعناع هم قرار بدید و داخل ظرف سرو بچینید و میز شامتون رو زیبا کنید.

آموزش کامل و طرز تهیه کوکوی ذرت و ماهی بسیار مقوی و خوش طعم در منزل

  • طاهر هویزه

روش آماده کردن و طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر به روش سنتی و خوشمزه

طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر بسیار خوشمزه در قسمت آشپزی سایت جسارت.امیدواریم که این مطلب مورد توجه شما عزیزان قرار گیرد

طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر , ماهی آزاد با کنگر , ماهی آماده پخته با کنگر فرنگی

اگر شما هم نام ماهی آزاد با کنگر را شنیده اید و علاقه به درست کردن آن هستید می توانید به آسانی آنرا در بخش آشپزی ما آموزش ببینید

روش آماده کردن و طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر به روش سنتی و خوشمزه

از جمله ماهی های بسیار خوشمزه و لذیذ که بو ندارد و اغلب افراد طعم آن را می پسندند ماهی آزاد است ،

غذای امروز ما غذایی با استفاده از این ماهی است.

مواد لازم برای تهیه ماهی آزاد با کنگر :

 

روغن زیتون :♦: 2 قاشق سوپخوری

موسیر :♦: 2 قاشق سوپخوری

مرزه :♦: 2 قاشق سوپخوری

گوجه فرنگی :♦: یک دوم فنجان

کنسرو کنگر :♦: 1 قوطی( حدود 300گرم )

فیله ماهی آزاد :♦: (هر قطعه حدود 120-170 گرم)   4 قطعه

آب :♦: یک دوم فنجان

شاهی بدون ساقه :♦: 1 دسته

نمک و فلفل :♦: به میزان لازم

روش آماده کردن و طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر به روش سنتی و خوشمزه

با این میزان مواد اولیه می توانید برای 4 نفر این غذای خوش طعم را تهیه کنید

طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر , ماهی آزاد با کنگر , ماهی آماده پخته با کنگر فرنگی

طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر :

 

به نقل از سایت جسارت برای تهیه ماهی آزاد با کنگر ابتدا باید

موسیرها را در یک تابه با روغن زیتون با حرارت ملایم به مدت 3 دقیقه تفت دهید.

سپس حرارت را زیاد کرده و آب لیمو ، مرزه، گوجه فرنگی‌های خشک شده و مغز کنگر را به مدت 1 دقیقه آهسته هم بزنید و بجوشانید.

ماهی‌ها را با نمک و فلفل مخلوط کنید و به مواد داخل تابه اضافه کرده و آب درون تابه ریخته به طوری که روی آنها را بپوشاند.

روش آماده کردن و طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر به روش سنتی و خوشمزه

زمان تقریبی پخت این غذا حدود 25 دقیقه می باشد

طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر , ماهی آزاد با کنگر , ماهی آماده پخته با کنگر فرنگی

بگذارید محتویات تابه بجوشد سپس حرارت را کم کنید .

پس از 12 الی 15 دقیقه که ماهی‌ها پخته شدند آنها را از تابه خارج کرده و بگذارید مواد آهسته بجوشد.

شاهی را در 4 ظرف ریخته و ماهی‌ها را روی آن بگذارید و با گوجه فرنگی و کنگر آنها را تزئین کنید و مواد داخل تابه را روی آن بریزید.

روش آماده کردن و طرز تهیه ماهی آزاد با کنگر به روش سنتی و خوشمزه

  • طاهر هویزه